2018-03-23
血糖從哪里來又從哪里去！
血糖的三個(gè)來源：1.食物，是血糖的主要來源；2.肝糖原分解，是維持空腹血糖穩(wěn)定的關(guān)鍵；3.糖異生，即非糖物質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖；
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
血糖的三個(gè)來源：1.食物，是血糖的主要來源；2.肝糖原分解，是維持空腹血糖穩(wěn)定的關(guān)鍵；3.糖異生，即非糖物質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖；
糖醫(yī)經(jīng)常被問到這樣的問題：血糖有必要要每天都測(cè)嗎？一天到底測(cè)幾次合適？類似的問題不只是剛確診的糖友想弄清楚，就是病史相當(dāng)長(zhǎng)的糖友，都對(duì)血糖監(jiān)測(cè)有一些疑問。血糖監(jiān)測(cè)關(guān)系到對(duì)現(xiàn)在血糖狀況的評(píng)估和后續(xù)治療，可馬虎不得！
很多人會(huì)覺的糖尿病不能吃水果，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，糖尿病患者的飲食是有講究的，患者的最基本飲食原則是要根據(jù)活動(dòng)量、體重、以及血糖，來估計(jì)一天所需要的總熱量，其實(shí)也有很多適合糖尿病吃的水果哦。
經(jīng)常有一些糖尿病患者問我，為什么吃藥控糖的效果越來越差，對(duì)照檢查及翻看病歷后往往會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問題，很多患者存在用藥不當(dāng)?shù)默F(xiàn)象。
心梗相當(dāng)危險(xiǎn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療是關(guān)鍵。糖尿病從某種程度上其實(shí)就等同于心臟病，因此，糖友平時(shí)不僅要好好控糖，更要積極預(yù)防突發(fā)心梗。
對(duì)于糖尿病朋友應(yīng)該堅(jiān)持的五項(xiàng)原則，有人形象地把它比喻成五匹馬拉的一個(gè)糖尿病的破車。其中駕轅的馬就是飲食控制。無論你的病情輕或重，是口服降糖藥還是打胰島素，都要終身控制飲食。
糖尿病自我護(hù)理最重要的一項(xiàng)就是每天檢測(cè)自己的血糖。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者當(dāng)前的個(gè)人情況制定一個(gè)血糖檢查表，告訴患者應(yīng)該在什么時(shí)間檢測(cè)血糖。接受胰島素治療的患者肯定要比單純通過飲食和運(yùn)動(dòng)控制的患者的血糖檢測(cè)頻率更高。
食鹽攝入過多還可能增加食欲，不利于糖尿病的飲食控制。對(duì)于糖友來說，其本身患高血壓的機(jī)會(huì)比正常人高2倍，因此限制食鹽攝入就非常必要了。
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