2014-12-23
近億中國人患糖尿病 超半數(shù)不知有病
長期以來，糖尿病的危害并沒有得到人們的重視。可事實(shí)上，糖尿病是潛伏著的健康殺手，會(huì)引起血管病變、腎臟損傷、神經(jīng)病變等多種并發(fā)癥。
現(xiàn)目前，很多人對糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識(shí)，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
長期以來，糖尿病的危害并沒有得到人們的重視。可事實(shí)上，糖尿病是潛伏著的健康殺手，會(huì)引起血管病變、腎臟損傷、神經(jīng)病變等多種并發(fā)癥。
目前多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，糖尿病是一種遺傳性疾病。臨床上發(fā)現(xiàn)有糖尿病家族史的比無家族史發(fā)病率高得多，為后者的3-40倍，其父或其母有糖尿病或雙親皆為糖尿病患者均有很大的遺傳傾向。那么，糖尿病是怎么遺傳的？
哪些情況易被誤診為糖尿??？我們都知道糖尿病的特征之一是血糖偏高，有時(shí)血糖高點(diǎn)并不是糖尿病，可能是由其他原因造成的。但是由于對糖尿病的了解，易造成糖尿病誤診，造成不必要的煩惱。
假如有一天糖尿病盯上了你，醫(yī)生會(huì)告誡你立即進(jìn)入“戰(zhàn)備狀態(tài)”，將防范心腦血管病列入你的保健日程。但在今天看來，僅僅做到這一點(diǎn)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，尚須將你的防癌之弦繃緊，因?yàn)樘悄虿恐辽?種癌癥。請看黑名單：
生活中，糖尿病患者一般按食物交換法安排每日的飲食，但健康的飲食不僅在于吃了多少份，而在于吃了多少種顏色和類型的水果和蔬菜。因此，糖尿病患者飲食應(yīng)多樣，健康飲食要色彩斑斕。
在飲食問題上，人們有很多誤區(qū)，比如不少人以為，“光吃菜不吃飯”能減肥?？蓛?nèi)分泌專家指出，“光吃菜不吃飯”更容易得糖尿病。因?yàn)?，菜中一般油的含量比較高、蛋白質(zhì)多，只吃菜會(huì)導(dǎo)致熱量猛增，容易得糖尿病。
選擇血糖生成指數(shù)較低的食物(即不會(huì)引起血糖迅速或過度升高的食物)也有助于血糖達(dá)標(biāo)。由于一種食物對血糖的影響會(huì)因人而異，所以為了弄清楚某種食物對您的血糖究竟有怎樣的升高作用，您有必要多測幾次血糖來進(jìn)行比較。
對于糖尿病患者來說，降低血糖是非常重要的，穩(wěn)定血糖，切忌讓血糖搖擺不定。在糖尿病人降低血糖方面，除了可以用藥物控制之外，有些糖尿病飲食是非常營養(yǎng)的，更有降低血糖的好功效。
不吃早餐可引起急性胰島素抵抗和游離脂肪酸水平。而且只需1天不吃早餐就能引起這種效應(yīng)，經(jīng)常不吃早飯則可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的代謝紊亂，如慢性胰島素抵抗，甚至可能進(jìn)展至2型糖尿病。
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