冬季保養(yǎng)護(hù)理經(jīng)驗(yàn)：

　　1、情緒穩(wěn)定：過度的喜、怒和悲傷時(shí)交感神經(jīng)興奮，可促使肝臟中的糖原釋放進(jìn)入血液，而使血糖水平升高，導(dǎo)致病情加重或降低治療效果，應(yīng)學(xué)會(huì)控制情緒，避免負(fù)性情緒影響，保持情緒穩(wěn)定。

　　2、節(jié)制飲食：冬天，氣溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，食欲更旺，是血糖升高的因素之一。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制訂科學(xué)的食譜，控制主食如米、面及淀粉食物，忌食糖及甜糕點(diǎn)、飲料，有饑餓感者，可增加副食如豆制品、乳類，多吃魚、去皮的雞肉、蘿卜、黑白木耳、藕、萵苣、花菜、梨、枸杞等和一些新鮮蔬菜，以滿足機(jī)體需要。

　　3、防止感染：呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的并發(fā)癥，應(yīng)經(jīng)常洗澡、皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應(yīng)及時(shí)治療；注意口腔衛(wèi)生，患有牙病及時(shí)治療；預(yù)防感冒，積極治療慢性咽炎、支氣管炎等，以消除發(fā)生肺炎的隱患。

　　4、注意護(hù)肢：冬季糖尿病足保養(yǎng)是關(guān)鍵。糖尿病人多有血管功能不全和神經(jīng)病變，造成腳的局部感覺遲鈍，足部的皮膚破損或癬感染等，均可發(fā)展成經(jīng)久不愈的慢性潰瘍，甚至發(fā)展成難以控制的嚴(yán)重感染或壞疽。糖尿病患者冬季要特別注意每天對(duì)足部進(jìn)行檢查，查看足底皮膚有無(wú)紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。其次要注意保暖，襪子要吸水性好、透氣性強(qiáng)、柔軟寬松，最好是純棉制品。多曬太陽(yáng)，提高身體免疫力。每晚以45℃左右熱水泡腳15分鐘，有助于子防寒保暖及改善局部血液循環(huán)。避免用手撕腳皮和擦腳趾止癢，以防皮膚破損招致化化性細(xì)菌感染。

　　5、注意保暖：寒冷刺激，可使體內(nèi)兒茶酚胺物質(zhì)增加，促使血壓升高、冠狀動(dòng)脈痙攣，易誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞等嚴(yán)重疾病，應(yīng)及時(shí)增加衣服。

　　6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán)，也是增強(qiáng)耐寒能力及抗病能力的措施，可根據(jù)年齡及健康狀況，積極、適當(dāng)?shù)貐⒓勇?、散步、打太極拳、舞劍等健身鍛煉，對(duì)調(diào)節(jié)血糖、穩(wěn)定病情十分有益。

　　【后記】糖尿病健康教育可以提高患者掌握糖尿病知識(shí)及治療和護(hù)理的順應(yīng)性，以降低各種慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展和致殘、致死率?；颊呒覍俳逃谔悄虿」芾砼c治療護(hù)理中具有重要地位。本組38例患者，生活起居等均有家屬照料，護(hù)理中發(fā)現(xiàn)患者和家屬具有一定文化基礎(chǔ)，能良好接受醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)，堅(jiān)持控制飲食和運(yùn)動(dòng)，認(rèn)真監(jiān)測(cè)血糖，保持良好心情，慎起居，做好自我保養(yǎng)，使血糖控制平穩(wěn)。在護(hù)理過程中，全方位的系統(tǒng)護(hù)理，對(duì)患者血糖控制，預(yù)防病發(fā)作提高生活質(zhì)量具有重要意義。

　　（實(shí)習(xí)編輯：劉錦皓）