2015-09-02
血糖異常 都是“飲食控制”惹的禍！
正確的飲食方案建議每天主食200～400克(根據(jù)不同的身高體重計算)，淀粉類多糖占3/4，用含粗纖維有降低空腹和餐后血糖的作用，避免用單糖。
現(xiàn)目前，很多人對糖尿病還沒有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時達到上述標準，才可以判為糖尿病。
正確的飲食方案建議每天主食200～400克(根據(jù)不同的身高體重計算)，淀粉類多糖占3/4，用含粗纖維有降低空腹和餐后血糖的作用，避免用單糖。
國外一項統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥患者患糖尿病的幾率是正常人的1倍。國內(nèi)雖然沒有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，但部分臨床醫(yī)生證實，年齡在30歲～40歲患糖尿病的白領(lǐng)不少還伴有抑郁癥。
從流行病學調(diào)查中證實，中國人移居美國后II型糖尿病比國內(nèi)發(fā)病率高45倍，這充分說明飲食結(jié)構(gòu)與生活環(huán)境變化對II型糖尿病發(fā)病率的影響。
積極治療和控制餐后高血糖可以減少并發(fā)癥的發(fā)生。建議在餐后高血糖的患者中采用相應治療策略來降低餐后血糖。并證明：低糖負荷的飲食和藥物對于控制餐后血糖是有益的。
使用導致血糖異常藥物期間應密切監(jiān)測血糖，注意有無低血糖癥狀(如多汗、無力、饑餓、頭暈、心悸、煩躁、意識模糊、嗜睡等)或高血糖癥狀(如多尿、口渴、疲勞、雙下肢浮腫等)的發(fā)生。
對于少量、適量和大量飲酒的界定，醫(yī)學界說法不一。有文獻指出，折合每日酒精攝入量小于6克的，為少量飲酒;攝入量在6—48克，為適量飲酒;大于48克，為過量飲酒。
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