糖尿病相信大家都不會陌生,這個疾病越來越多的出現(xiàn)在我們的生活中。當患上糖尿病之后,是無法被徹底治愈的,重要的是要預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,而預(yù)防并發(fā)癥,關(guān)鍵是穩(wěn)定血糖,這個的重要性很多人往往會忽視,而只是一味的降糖。我們先來看看糖尿病血糖不穩(wěn)定會給我們帶來怎樣的危害?
如果糖尿病人不控制好自身的血糖水平,讓血糖一直過高,會增加并發(fā)癥的危險,而如果讓血糖過低則可能發(fā)生低血糖的危險,最后是讓血糖持續(xù)的波動,會增加多種并發(fā)癥的危險,如眼睛、神經(jīng)系統(tǒng)、雙腳、腎臟、心血管等等。
在糖尿病治療中,吃很重要“吃得不對,是中國成為糖尿病第一大國的首要原因”!那么如果已經(jīng)確診為糖尿病了,治療的同時飲食就顯得尤為重要,那么吃什么好呢?
一旦確診糖尿病,這4物早晚敞開吃,或助你平穩(wěn)血糖,遠離并發(fā)癥
多吃豆類
俗話說“每天吃豆三錢,何須服藥連年”,豆類含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維等多種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)。米飯是很多地區(qū)的人們的主食,但是米飯吃多會升高血糖,那么就可以在蒸米飯的時候放點大豆,長期這樣吃可以穩(wěn)定血糖,遠離并發(fā)癥,因為豆類當中含有的賴氨酸,大米中賴氨酸比較缺乏,兩者搭配可以起到互補的作用。
多吃天然調(diào)味料
大家都知道高血壓需要對食鹽限制攝入,為什么糖尿病也需要減少食鹽的攝入量呢?這是因為糖尿病患者患上高血壓的概率比其他人高很多,而高鹽飲食是導(dǎo)致高血壓的原因之一,所以糖尿病患者也要減少食鹽的攝入,日常我們除了少吃鹽之外還要少吃雞精、黃豆醬等含鹽分很重的調(diào)味料。而是要多吃醋、蔥、姜、蒜、八角、花椒、檸檬汁等調(diào)味料幾乎不含鈉,不妨多加一些進行調(diào)味。
多吃“沒有腿”的肉類
糖尿病患者吃肉還是需要慎重一點,但是并非完全不吃,而是應(yīng)該減少臘肉、香腸、火腿、培根、魚罐頭等加工的肉類的攝入,多吃沒有腿的魚類。因為魚肉脂肪含量低,而且多為不飽和脂肪酸,尤其是富含Ω-3脂肪酸的深海魚,比如三文魚、金槍魚、鱈魚等,有益于糖尿病調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。最好是一周能吃2-3次的魚,并且烹飪的方式多選折清蒸以及煲湯,這樣少油鹽的方式。
多吃糖分低的水果
吃水果,可以給身體補出多種維生素和礦物質(zhì)以及膳食纖維等,但是糖尿病患者在水果的選擇上是有側(cè)重的,并非什么水果都適合,也不是什么水果都不敢吃,而是要選那些糖分比較少的水果,比如山楂、番石榴、梨、獼猴桃、木瓜、菠蘿、蘋果、橘子等,糖尿病患者吃水果時間選對最重要,既不是飯前,也不是飯后,最好是在兩次正餐的中間水(如上午10點或下午3點)吃,這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。并且吃水果的次數(shù)以及數(shù)量都要固定。比如一個蘋果不要一次吃完,而是分成兩次吃,上、下午各吃一半,這樣既能防止血糖波動過大,也能解饞。
運動適度
糖尿病患者除了在飲食上多注意之外,還需要邁開腿,但是并不是所有的運動都適合糖尿病患者,一般我們需要選擇強度比較低,有節(jié)奏,不中斷,而且持續(xù)時間比較長的有氧運動,步行、慢跑、騎車、游泳、打太極拳或者是羽毛球、廣場舞、健身操等。運動強度也需要控制,首先是不能盲目地進行劇烈運動,這樣會使體內(nèi)升糖激素水平升高,使血糖升高,其次就是不要過量的運動,過量的運動可使脂肪分解產(chǎn)生酮體,在胰島素不足時,導(dǎo)致酮癥酸中毒。
睡眠充足
糖尿病患者的睡眠要充分,規(guī)律,保持人的正常睡-醒節(jié)律,每天睡得香,睡眠足,人體內(nèi)分泌就有規(guī)律,可以使血糖穩(wěn)定,波動幅度??;反之,如長時間睡眠不安或睡眠不足,人就容易引起內(nèi)分泌紊亂,使血糖不穩(wěn)定,波動幅度大。糖尿病患者晚上睡眠還要注意使用胰島素和促胰島素分泌劑會提高夜間低血糖的這種風險,要及時預(yù)防。
心情開朗
很多確診糖尿病的患者,因為病痛而變得郁郁寡歡,也會因為長期服藥而變得性格怪異,易怒,暴躁,這時體內(nèi)就會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高、脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加,對身體各個臟器以及血糖的控制都是非常的不利的,因此糖尿病患者一定要注意情緒的調(diào)節(jié),力求做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結(jié)合,避免過度緊張勞累。
血糖監(jiān)控
糖尿病患者一定要了解自身血糖具體情況以及甘油三酯的數(shù)值,平常可以自行檢測,如果多次測試數(shù)值已經(jīng)超過正常情況的上限,那么一定要到醫(yī)院進行專業(yè)的檢查,及時進行治療,不可擅自調(diào)整自己的降糖藥的劑量。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥24.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥98用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥51.5適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥61.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥33配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥42本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥136滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥215適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥54用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥12百普素適用于胃腸道功能有損失,而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應(yīng)進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.代謝性胃腸道功能障礙:胰腺炎、感染性腸道疾病、放射性腸炎及化療、腸瘺、短腸綜合癥、艾滋病病毒感染/艾滋?。?.危重疾?。簢乐責齻?、創(chuàng)傷、膿毒癥、大手術(shù)后的恢復(fù)期;3.營養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng);4.腸道準備。百普素能用于糖尿病病人
健客價: ¥70用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.51.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥8.5配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥641.本品作為單獨治療,建議聯(lián)合飲食和運動療法,達到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用,以控制成人血糖。
健客價: ¥53本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應(yīng)進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾??; -因代謝應(yīng)激,如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) - 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損
健客價: ¥66本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價: ¥139輔助降血糖。
健客價: ¥399用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥23用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥63調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。
健客價: ¥168捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥138用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥52.5