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糖尿病有哪些不宜進(jìn)食的食物呢?

2019-09-30 來源:頭號甜妻送上門  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病作為一種慢性病,雖然并不致命,但要想根治它也是很難的,所以說一旦得了糖尿病,每天就經(jīng)常要在吃藥和打胰島素中度過了,雖然算不上有多痛苦,但也對生活造成了很多不便。

糖尿病主要是由兩個方面的原因所造成的,一個是遺傳,再一個就是飲食方面的不良習(xí)慣所造成的,后一個方面甚至往往比前一個更嚴(yán)重。

糖尿病作為一種慢性病,雖然并不致命,但要想根治它也是很難的,所以說一旦得了糖尿病,每天就經(jīng)常要在吃藥和打胰島素中度過了,雖然算不上有多痛苦,但也對生活造成了很多不便。

一旦患了糖尿病就要在食物方面有所注意了。

淀粉,淀粉作為我們食物營養(yǎng)的主要來源,是我們?nèi)梭w的消耗大戶。淀粉的營養(yǎng)可以被人體吸收轉(zhuǎn)化為碳水化合物和糖供身體消耗,假如說淀粉攝入的量過多,糖必然會超標(biāo),對于糖尿病患者來說,會加重病情的發(fā)展。所以說糖尿病患者要在進(jìn)食方面能夠控制,日常常見的含淀粉高的食物包括,土豆,玉米,芋頭,紅薯,尤其是土豆,淀粉含量非常的豐富,這是糖尿病患者所需要特別注意的。

脂肪,脂肪也是人體的供養(yǎng)大戶之一,脂肪在被人體吸收消化吸收后會轉(zhuǎn)化為能量,并且脂肪相對于淀粉來說,更不容易被消化,所以常吃脂肪的人,人體一般都容易發(fā)胖,并且脂肪還會引起心血管疾病,是非常不健康的食物之一,尤其是作為糖尿病患者來說,更是雪上加霜。而我們?nèi)粘K姷暮靖叩氖澄铮朔嗜庖酝?,瓜子松子脂肪含量也是比較高的。

蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)作為人體所需要的養(yǎng)分之一,如果吃的過多,也會成為人體的負(fù)擔(dān),蛋白質(zhì)本身是造成動脈粥樣硬化的元兇之一,并且蛋白質(zhì)在人體之內(nèi)很難被消化,往往需要由腎臟代謝而出,如果食用過多,也會成為腎臟的重大負(fù)擔(dān)。

飲酒,酒精屬于高熱量食物,對于新陳代謝能力差的糖尿病患者來說無疑是非常不利的,并且酒精會使人的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,進(jìn)一步降低身體新陳代謝的能力,對于糖尿病患者來說更是雪上加霜。

不適合糖尿病患者的食物雖然很多,但都有一個共同的特點(diǎn),就是吃起來發(fā)甜,或者本身自帶甜味,比如說米飯,爆米花,紅薯,玉米,土豆,巧克力,蜂蜜,牛奶蛋糕等??傊?,對于甜味的食物都應(yīng)該盡量少進(jìn)食,當(dāng)然還應(yīng)該盡量多參加一些體育運(yùn)動,加強(qiáng)人體的新陳代謝,這樣會有助于人體對糖類的分解,從源頭上解決問題。

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