常見血糖解讀誤區(qū) 你都知道幾個(gè)？

2019-06-04 來(lái)源：掌上糖醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：首先要明確，食物成分不同，對(duì)血糖的影響也不同。我們主食中的碳水化合物，對(duì)血糖影響較大，升糖迅速。而脂肪和蛋白質(zhì)，則相對(duì)升血糖速率慢。

臨近雙節(jié)，糖友的生活里又多了一些吃吃喝喝、外出游玩的計(jì)劃。

長(zhǎng)假里作息不規(guī)律，血糖波動(dòng)大，好在很多糖友有了血糖儀，可以隨時(shí)隨地監(jiān)測(cè)自己的血糖變化。

勤快監(jiān)測(cè)血糖是好事，但你真的讀懂這些血糖變化背后的意義嗎？

空腹血糖高

案例：

小張，1型糖友，糖齡5年。常發(fā)現(xiàn)晚上睡了一覺起來(lái)，血糖卻高了，難道睡覺也能升血糖嗎？

控糖顧問有話說(shuō)

空腹血糖升高的原因一般來(lái)說(shuō)較為復(fù)雜。跟前一天晚上的飲食、運(yùn)動(dòng)和用藥都有關(guān)系。

運(yùn)動(dòng)量不足，進(jìn)食過(guò)多或過(guò)晚，忘記用藥都可能引起第二天空腹的血糖升高。同時(shí)，還可能是黎明現(xiàn)象或蘇木杰反應(yīng)，要結(jié)合夜間血糖判斷。自身胰島功能減退，胰島素分泌不足也是空腹血糖升高的原因之一。

【黎明現(xiàn)象：因早晨黎明時(shí)間（3～9點(diǎn)），患者血漿胰島素水平降低，升血糖的激素分泌增加所致。蘇木杰反應(yīng)：凌晨發(fā)生低血糖以后，機(jī)體出于自我保護(hù)，會(huì)自行分泌一些升血糖的激素，進(jìn)而導(dǎo)致空腹血糖升高。】

運(yùn)動(dòng)后血糖升高

案例：

陳小胖，28歲，2型。平時(shí)喜歡晨跑，但經(jīng)常發(fā)現(xiàn)大汗淋漓地跑完后，血糖卻不降反升。

控糖顧問有話說(shuō)：

運(yùn)動(dòng)作為糖尿病治療“五駕馬車”之一，在糖尿病治療中起著不容忽視的作用。但研究表明，當(dāng)人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過(guò)某一界限后，血糖水平就會(huì)升高。因?yàn)檫@時(shí)交感神經(jīng)明顯興奮，從而刺激腎上腺素和去甲腎上腺素的釋放，并刺激肝臟將儲(chǔ)存的糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖釋放到血液中。當(dāng)血糖升高的速率大于肌肉吸收血糖的速率時(shí)，血糖自然就升高了。

一般會(huì)建議患者進(jìn)行輕度或中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，不宜盲目加大強(qiáng)度，會(huì)有低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。

吃的少，血糖不降反升

案例：

40歲的劉女士前不久剛查出2型糖尿病。但因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，她每天上午都要在外面奔波跑業(yè)務(wù)，所以她的午餐總是簡(jiǎn)單地在路邊攤解決，她通常是要2兩小面，不僅美味還實(shí)惠，她幾分鐘就解決了一餐。

本以為吃得這么少，血糖會(huì)控制得很好?？墒牵瑓桥繙y(cè)了幾次午餐后血糖，都特別高。她很納悶：就幾筷子面條，血糖怎么還這么高呢？

控糖顧問有話說(shuō)

首先要明確，食物成分不同，對(duì)血糖的影響也不同。我們主食中的碳水化合物，對(duì)血糖影響較大，升糖迅速。而脂肪和蛋白質(zhì)，則相對(duì)升血糖速率慢。

血糖的高峰大概會(huì)在半小時(shí)到1小時(shí)之間。此時(shí)如果增加胰島素的劑量，血糖會(huì)快速下降，到2個(gè)小時(shí)的時(shí)候，就可能會(huì)出現(xiàn)超出預(yù)期的過(guò)低血糖值，以及之后持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間的低血糖。而吃蛋白質(zhì)（肉類）和脂肪（油類）的話，血糖則會(huì)相對(duì)平穩(wěn)。

其實(shí)，生活中許多看似簡(jiǎn)單的血糖變化，背后是多種因素作用的結(jié)果。

許多糖友并不總能讀懂每一個(gè)讀數(shù)背后的意義。

有人說(shuō)可以上網(wǎng)查呀。可網(wǎng)絡(luò)雖然方便，但信息來(lái)源五花八門，也并不都適合自己的病情。此時(shí)，不如信賴專業(yè)人群給出的建議！

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

健客價(jià)：￥65

與魚躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥420

該血糖儀產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估

健客價(jià)：￥1150

該產(chǎn)品用于定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血樣本和靜脈全血樣本中的葡萄糖的含量。

健客價(jià)：￥135

健客價(jià)：￥228

補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少色淡。

健客價(jià)：￥25

該產(chǎn)品用于定量檢測(cè)指尖、手掌新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度

健客價(jià)：￥328

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥24.8

安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測(cè)，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試，糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。

健客價(jià)：￥28

與魚躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥20

該產(chǎn)品用于測(cè)定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。

健客價(jià)：￥255

用于體外檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血、靜脈全血中的葡萄糖濃度，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試、糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。

健客價(jià)：￥20

本產(chǎn)品用于新鮮毛細(xì)血管全血和靜脈全血中葡萄糖測(cè)試，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試，糖尿病患者或其他人群，以及醫(yī)務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測(cè)。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監(jiān)測(cè)，不能用于糖尿病的診斷與篩查。

健客價(jià)：￥50