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70歲糖尿病人沒(méi)得并發(fā)癥 因做這8件事

2019-01-15 來(lái)源:糖尿病同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:快速血糖:可幫助了解血糖控制的大致情況,理想狀態(tài)下建議每周查一次空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖,至少每半個(gè)月監(jiān)測(cè)一次空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖。

糖尿病已經(jīng)是常見(jiàn)病,所以大家都知道怎么治療,而糖尿病的防治重點(diǎn)是預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生,如何做到預(yù)防并發(fā)癥才是控制糖尿病的重點(diǎn),而聰明的糖尿病人都會(huì)定期檢查以預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生,比如今年70歲的李奶奶,她糖尿病11年,控制血糖比較理想,最關(guān)鍵是的沒(méi)有并發(fā)癥,原因就是她定期檢查,這則是她能夠早期發(fā)現(xiàn)病變并采取有效措施,從而避免了并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展,那么您想知道糖尿病患者應(yīng)該定期做什么檢查才能預(yù)防并發(fā)癥呢?今天告訴您:

一、防糖尿病并發(fā)癥的基礎(chǔ),血糖監(jiān)測(cè)

快速血糖:可幫助了解血糖控制的大致情況,理想狀態(tài)下建議每周查一次空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖,至少每半個(gè)月監(jiān)測(cè)一次空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖。

二、防糖尿病并發(fā)癥要兼顧糖尿病的兄弟病防高血壓

血壓:糖尿病患者容易合并高血壓,建議糖友至少每一個(gè)月監(jiān)測(cè)一次血壓。

三、防糖尿病并發(fā)癥還要控制好血脂

血脂系列:包括甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。高脂血癥是冠心病的危險(xiǎn)因素,建議糖友每3-6月監(jiān)測(cè)一次。

四、防糖尿病腎病,每半年最少查一次

尿蛋白及肝腎功能:尿微量白蛋白定量、肌酐是目前測(cè)定糖尿病患者是否有早期糖尿病腎病快速、敏感的方法,且不需要留24小時(shí)尿,建議每6個(gè)月左右監(jiān)測(cè)一次。

五、糖尿病重點(diǎn)防眼病,每年最少做一次眼底鏡檢查

初步檢查:去眼科檢查視力、擴(kuò)瞳查眼底。正常:每年檢查1次。異常:做進(jìn)一步檢查。對(duì)于眼底病變可疑者或有增殖前期、增殖期視網(wǎng)膜病變者,需進(jìn)一步做眼底熒光造影。

六、糖尿病防心血管病,每年最少一次檢查

明確是否并發(fā)冠心病、高血壓初步檢查:標(biāo)準(zhǔn)6導(dǎo)聯(lián)心電圖、臥位和立位血壓。正常:每年檢查1次。異常:做進(jìn)一步檢查。疑有心血管病變者,做心臟超聲、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查及24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)。

七、糖尿病防神經(jīng)病變,每年最少查一次

足背動(dòng)脈、脛后動(dòng)脈搏動(dòng)情況和缺血表現(xiàn)、皮膚色澤、有否破潰、潰瘍、真菌感染、胼胝等。有無(wú)足麻木、疼痛、蟻行感等異常感覺(jué)癥狀。

正常:每年檢查1次。異常:做進(jìn)一步檢查。有下肢缺血者,可行多普勒超聲檢查、血流測(cè)定、肱動(dòng)脈與足背動(dòng)脈血壓比值等。

八、防糖尿病并發(fā)癥,生活細(xì)節(jié)也比較重要

70歲的李奶奶還說(shuō),糖尿病人防并發(fā)癥要一點(diǎn)一滴做起,她還有良好的生活習(xí)慣,從改變生活方式開(kāi)始,比如在糖尿病患者飲食方面,她注重保持營(yíng)養(yǎng)均衡,進(jìn)餐定時(shí)定量。適量吃新鮮蔬菜和水果,少吃油膩及升糖快的食物,多喝水、少吃鹽,每日食鹽攝入量應(yīng)小于6克;經(jīng)常鍛煉,以有氧運(yùn)動(dòng)最佳,每天鍛煉30分鐘左右;戒煙、限酒,保持體重在一定范圍。

其實(shí)還要注意防感染,每天洗腳并注意檢查:對(duì)于小傷口、潰瘍或起水泡都要認(rèn)真對(duì)待,以防日后發(fā)生嚴(yán)重后果。另外,剪腳趾甲時(shí)要注意,不能剪破周?chē)つw。有問(wèn)題要及時(shí)就醫(yī)。

糖尿病同伴提醒:

糖尿病要控制好血糖并兼顧血壓血脂,就能很好的防并發(fā)癥,做到并不難,第一要找一個(gè)固定的內(nèi)分泌醫(yī)生,經(jīng)常看醫(yī)生,其實(shí)就是要聽(tīng)醫(yī)生的話(huà),按方案治療,當(dāng)然也要多學(xué)習(xí)一些糖尿病知識(shí),并運(yùn)用到生活和治療中,最后就是要保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài),就能很好的預(yù)防并發(fā)癥的。

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