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糖尿病飲食失調(diào)不可怕

摘要: 自從12歲被診斷為一型糖尿病,在之后的一段時(shí)間里我都在努力克服糖尿病帶來的飲食失調(diào)的問題。我也沒有想象中的那么絕望。。。 在我青年時(shí)代,我一直都在跟我的體重作斗爭(zhēng)。

 自從12歲被診斷為一型糖尿病,在之后的一段時(shí)間里我都在努力克服糖尿病帶來的飲食失調(diào)的問題。我也沒有想象中的那么絕望。。。

 在我青年時(shí)代,我一直都在跟我的體重作斗爭(zhēng)。不論是因?yàn)榧に剡€是糖尿病,每次看到鏡子里的自己都覺得難過。我經(jīng)常感到生氣和否定自己,因?yàn)槲也恢涝趺慈ソ邮苓@一現(xiàn)實(shí)。很多其他人都不需要面對(duì)這一問題,但是為什么我需要。
 
對(duì)疾病的消極心態(tài)帶來了不良的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)的缺乏。我經(jīng)常因?yàn)轶w重在學(xué)校被欺負(fù)。為了不為別人評(píng)價(jià)和誤解,我盡量避免與人接觸。帶著會(huì)危機(jī)生命的疾病成長(zhǎng)是一件很困難的事情,我的心理素質(zhì)成長(zhǎng)跟不上我的身體。
 
在我19歲的時(shí)候,我經(jīng)歷了短期的飲食失調(diào),因?yàn)槲覝p少了胰島素的劑量想以此來減肥。這一次的經(jīng)歷讓我明白了飲食失調(diào)的嚴(yán)重性和后果。我需要胰島素來活下去并且保證身體的生長(zhǎng),我的身體不能沒有能量。
 
沒過多久我就打破了這一惡性循環(huán)。我不能忍受我自己的感覺以及我對(duì)我身體的破壞。我不能再冒著風(fēng)險(xiǎn)欺騙自己了。這些都把我拉回了現(xiàn)實(shí),我遇到了一個(gè)叫做約翰的糖友。約翰是一個(gè)60歲的糖友,因?yàn)闆]有好好控制血糖而有了并發(fā)癥。
 
在克服飲食失調(diào)的過程中,我對(duì)我的生活進(jìn)行了重大的調(diào)整。我開始有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),我開始關(guān)注我吃了什么,我開始由內(nèi)而外的照顧自己。雖然我每天還是想要控制我的體重,但是我會(huì)保持一個(gè)良好的日常習(xí)慣以及養(yǎng)生方式。在跟糖尿病作斗爭(zhēng)的過程中,其實(shí)精神方面的問題才是我最大的障礙。
 
我希望人們可以開始關(guān)注這個(gè)問題,因?yàn)楹芏嗳藢?duì)這一問題都不夠了解。一型的人,尤其是女性,特別容易患上飲食失調(diào),例如厭食癥等。不得不定時(shí)測(cè)血糖,控制飲食運(yùn)動(dòng)和體重管理有時(shí)候確實(shí)會(huì)影響人的自尊。治療和恢復(fù)比單單控制血糖重要得多了,充分利用身邊的資源以及同伴的支持也是很重要的。
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