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“趕跑”一種降糖藥的食療方

2017-10-09 來源: 糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:奶奶得糖尿病12年了,前段時間血糖控制越來越不理想,發(fā)展到吃3種藥。我請教了大夫,也查了些資料,給奶奶制訂了一套“健康飲食療法”。

   奶奶得糖尿病12年了,前段時間血糖控制越來越不理想,發(fā)展到吃3種藥。我請教了大夫,也查了些資料,給奶奶制訂了一套“健康飲食療法”。

 
  奶奶現(xiàn)在竟然能少吃1種降糖藥了!欣喜之余,我想把這些方法介紹給大家共同分享。但是值得注意的是,因為個體差異,病友在使用之前一定要先咨詢專科醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
 
  1.早餐奶奶一輩子的習(xí)慣就是早餐喝稀飯,可是我查資料后才知道,稀飯是升血糖最快的食物之一。于是我讓奶奶改喝牛奶或豆?jié){。然后再吃一個煮雞蛋或一個素餡包子,就是一頓豐盛的早餐了。
 
  2.午餐面食一定不要超過2兩(100克)。菜可以炒或拌著吃,而且盡量少放油。然后,配一些精瘦豬肉、雞肉或魚肉。
 
  3.晚餐晚餐和午餐差不多,不過餐量要比午餐少一些,不要吃得太飽。
 
  4.睡前睡前再喝一杯牛奶或蔬菜汁。
 
  最后要強調(diào)的是,每天的面食一定不要超過200克,另外,飲食內(nèi)容要豐富,不要因偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
 
  此飲食療法奶奶堅持了1個月,已經(jīng)可以少吃一種降糖藥了,效果很明顯!
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