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最傷肝臟的5個(gè)殺手,正在悄悄傷害你的肝

2018-02-05 來(lái)源:濟(jì)南協(xié)和肝病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肝臟是人體負(fù)責(zé)消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。但是現(xiàn)在很多人生活習(xí)慣很不健康,有時(shí)候不經(jīng)意的一些習(xí)慣有可能就會(huì)為肝臟帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。

最傷肝臟的5個(gè)殺手,正在悄悄傷害你的肝

可怕的是肝臟是一個(gè)不會(huì)“喊痛”的器官,往往已發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就已經(jīng)嚴(yán)重了,所以養(yǎng)護(hù)肝臟一定要從日常做起。

但是這5種不良的生活習(xí)慣,堪稱肝臟殺手,正在悄悄傷害你的肝,你是不是中槍了......

1.過(guò)量飲酒

酒精進(jìn)入血液循環(huán)后,迅速進(jìn)入全身各處,心、肝、腎、胰、腦等重要臟器均遭受酒精的侵蝕與傷害。其中,進(jìn)入體內(nèi)的酒精5%-10%經(jīng)呼吸道和腎排出體外,90%-95%的酒精在肝內(nèi)代謝、分解。

酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白加合物,對(duì)肝細(xì)胞不但有直接損傷作用,而且可以作為新抗原誘導(dǎo)細(xì)胞及體液免疫反應(yīng),導(dǎo)致肝細(xì)胞受免疫反應(yīng)的攻擊,如果長(zhǎng)期大量飲酒,會(huì)致使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性,形成酒精肝。

2.不吃早餐

肝臟是身體的大總管,是最大的化工廠,如果不吃早餐,就會(huì)導(dǎo)致血糖降低,同時(shí)肝內(nèi)儲(chǔ)存的肝糖原就要被調(diào)用,同時(shí)胰島也要啟動(dòng)將血糖升高,這一些列的活動(dòng)都要有肝臟的參與,因此,就會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān),同時(shí),因?yàn)椴怀栽绮?,造成膽汁回流,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)成膽結(jié)石,而“肝膽相照”,膽囊一旦出問(wèn)題,肝臟必然受累。

3.暴飲暴食

很多人知道,東西吃太多會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),誘發(fā)脂肪肝。因?yàn)楸╋嫳┦臣葥p害胃腸道健康,也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對(duì)付自由基,排除毒素,凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴(yán)重。

4.偏愛(ài)油炸食品

美國(guó)哥倫比亞廣播公司報(bào)道的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),吃油炸食品一個(gè)月即可導(dǎo)致肝臟發(fā)生明顯變化,引發(fā)類似肝炎的酶的變化,油脂和飽和脂肪酸的堆積會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。不健康食用油會(huì)增加心臟病和肝病的危險(xiǎn)。

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