有人說，女人生孩子要耗費很多的精力，從精子進人人體，與卵細胞結(jié)合成受精卵開始，會在媽媽的子宮內(nèi)生長十個月的時間，在這期間，受精卵需要不斷地通過胎盤從媽媽的血液中獲取營養(yǎng)，也就是說懷孕需要消耗媽媽大量的血液。

　　可以說，媽媽孕期停經(jīng)就是為了孕育胎兒，中醫(yī)上稱之為“聚血而養(yǎng)胎”。

　　女人懷孕與肝臟有關(guān)系嗎

　　肝臟有一個功能―主疏泄，就是說，肝臟負責調(diào)節(jié)全身氣機運行，如果肝郁氣滯，在人體哪個地方郁結(jié)了，這個地方就會出毛病。

　　例如女性的子宮和卵巢是通過輸卵管連接的，輸卵管堵塞了，精子進不去，卵子出不來，當然就不能懷孕。中醫(yī)把輸卵管堵塞的情況稱作“癮”，它與肝臟也脫不了干系。

　　所以，如果輸卵管堵塞，大部分醫(yī)生會建議女性去疏通，疏通成功當然好了，女性就能很快懷孕，可是如果疏通不好，還可能患宮外孕。

　　由于肝臟具有貯藏血液、調(diào)節(jié)血量的功能，若媽媽血液充足，胎兒能存活下來;肝血不足，懷孕后的聚血養(yǎng)胎很容易消耗大量肝血，使媽媽肝血越用越虛，體內(nèi)津液不足，肝陰無法克制肝陽，肝陽偏亢，媽媽就容易出現(xiàn)眩暈等癥狀。

　　而如果媽媽懷孕時肝血不足，使胞脈失去肝血的滋養(yǎng)，媽媽也會常常感覺肚子痛。很多寶寶出生的時候，個子很小，體重偏輕也是因為媽媽懷孕的時候肝血不足，無法提供足夠的營養(yǎng)給寶寶。由此可見，肝血充足是媽媽懷孕必不可少的。

　　Tips

　　寶寶個子小是因為媽媽肝不好

　　別人家的寶寶剛生出來的時候有七八斤，而自己家寶寶只有六斤。不是因為懷孕的時候沒有補好，而是媽媽肝血不足。寶寶需要從媽媽的血液中吸取營養(yǎng)，如果媽媽肝血不足，寶寶無法獲得足夠的營養(yǎng)成長。

　　孕婦孕期補肝血宜吃這9種食物

　　1黃花菜

　　含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素A、B1、C，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，并有利尿及健胃作用。黃花菜的營養(yǎng)成分對人體健康特別是胎兒發(fā)育非常有益，因此可作為準媽媽的保健食品。

　　2黑米

　　黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精，補肺緩筋等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥療效尤佳。由于它最適于孕婦、產(chǎn)婦等補血之用，又稱“月米”、“補血米”等。

　　3瘦肉

　　瘦肉、動物肝臟等含鐵豐富的動物性食物，其中的鐵很容易被人體吸收利用，孕婦每周吃兩次動物血或肝臟，要遠勝于吃大棗補血。

　　4南瓜

　　可稱為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、必需氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等。

　　其中，鈷是構(gòu)成維生素B12的重要成分之一，可以維持血液中紅細胞的正常功能;鋅則會直接影響成熟紅細胞的功能;而鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的必需微量元素。

　　5龍眼肉

　　龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼除含有豐富的維生素A、維生素B族、葡萄糖、蔗糖外，還含有豐富的鐵質(zhì)。

　　6胡蘿卜

　　含有豐富的維生素B族、維生素C，且含有一種特別的營養(yǎng)素---胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是非常適合準媽媽。

　　7葡萄

　　葡萄含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素和氨基酸，是老年、婦女、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品。懷孕的準媽媽也建議可以多多食用，不但對胎兒營養(yǎng)有益，也能使面色紅潤，血脈暢通。

　　8黑豆

　　豆類中含有豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維，多吃有益;而黑豆可以生血、烏發(fā)。黑豆的吃法可以隨你喜好而定，準媽媽可以用黑豆自制豆?jié){，也可以用黑豆煮烏雞來補血。