因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生熱量增加，胃腸道表面溫度也急劇上升。據(jù)測(cè)定，人在運(yùn)動(dòng)1小時(shí)所產(chǎn)生的熱量能把6公斤水燒開，如果運(yùn)動(dòng)后吃大量冰塊、冰磚、冰淇淋、冰汽水等，強(qiáng)冷刺激會(huì)使胃腸道血管收縮，減少腺體分泌，導(dǎo)致食欲銳減、消化不良，對(duì)肝臟康復(fù)是有害無益的。而且驟冷刺激，可使胃腸痙攣，甚至誘發(fā)腹痛、腹瀉，牙齒、咽喉因冷刺激而產(chǎn)生功能紊亂，可繼發(fā)炎癥。

　　出現(xiàn)以下情況立即停止鍛煉：胸部壓榨樣感覺、胸痛、悶氣、心慌、頭暈或胃部不適。

　　1、丙肝患者飲食吃酸性食物好

　　因?yàn)樗嵝允澄锟梢詭椭?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/yyzd/' target='_blank'>藥物入肝臟，有利于藥效的發(fā)揮，且酸性食物可增加食欲；

　　2、丙肝患者飲食吃甜性食物好

　　甜性食物不僅能補(bǔ)充熱量、易吸收，而且有利于丙肝、丙肝患者飲食吃苦性食物好，苦性食物可清熱解毒，肝膽濕熱型肝病患者進(jìn)食苦性食物很有益處。

　　對(duì)于丙肝患者飲食吃什么好，上述食物丙肝患者在平時(shí)都可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，具體的食物有如芹菜、青菜、莧菜、豆腐、紅棗、赤小豆、花生衣、藕、香菇、胡蘿卜、刀豆、李子、瘦肉等。

　　丙肝患者飲食要忌口一些食物，如過于刺激、辛辣、油膩食物，忌食用過多的蛋白質(zhì)，忌煙酒，忌高銅飲食等，常見的需要丙肝患者忌口的食物有酒、辣椒、花椒、胡椒、豬油、肥肉、油炸食物、蝦、蟹、公雞、海魚、菠菜、甲魚等。

　　另外，丙肝患者在飲食方面也要有禁忌

　　1、忌辛辣辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱。故應(yīng)避免食用辛辣之品。

　　2、忌吸煙煙中含有多種有毒物質(zhì)，能損害肝功能，抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)，因此肝病患者必須戒煙。

　　3、忌飲酒酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死?；加屑毙曰蚵曰顒?dòng)期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化。

　　4、忌食加工食品少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對(duì)肝臟或多或少都有毒性。

　　5、忌濫用激素和抗生素“是藥三分毒”，任何藥物對(duì)肝腎都有損害，肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，合理用藥。