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預(yù)防肝病吃什么好?肝病患者為什么不能熬夜?

2017-10-18 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肝病包括肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等。其中,肝硬化、肝癌可由其他疾病發(fā)展而來,對人類的生命安全威脅極大。因此,我們應(yīng)該多了解一些肝病科普及防治知識,防治被疾病纏上。民以食為天,在預(yù)防肝病方面,可以吃些什么好呢?

  肝病包括肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等。其中,肝硬化、肝癌可由其他疾病發(fā)展而來,對人類的生命安全威脅極大。因此,我們應(yīng)該多了解一些肝病科普及防治知識,防治被疾病纏上。民以食為天,在預(yù)防肝病方面,可以吃些什么好呢?

  1.菠菜:菠菜性涼味甘,能清理人體內(nèi)的腸胃熱毒,菠菜湯就是一道不錯的民間食療藥方。同時,菠菜還含有豐富的維生素,對人體的健康非常有益,適合肝臟代謝異常的患者。

  2.蘿卜:蘿卜是順氣健胃、疏肝理氣的佳品。并且蘿卜中含有纖維木質(zhì)素,能提高細(xì)胞免疫能力,增強(qiáng)人體抗病毒能力。蘿卜中的糖化醇素,能夠分解部分致癌物,起到防癌作用。

  3.冬瓜:冬瓜有清熱毒,利水滲濕的作用。同時,冬瓜營養(yǎng)豐富,含有人體所需的維生素、礦物質(zhì),如維生素c、維生素b等。冬瓜中還含有丙醇二酸,是一種能抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的化合物,可防止人體內(nèi)脂肪堆積。冬瓜內(nèi)含鈉量低,有利尿排濕的功效,是脂肪肝、肝硬化腹水患者的食療佳品。

  4.蓮藕:蓮藕具有健脾開胃的作用,蓮藕的營養(yǎng)價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素及淀粉含量也很豐富,可增強(qiáng)人體的免疫力。蓮藕中富含硒,有很好的抗癌作用,蓮藕還含有鞣質(zhì),有一定健脾止瀉作用,能增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,開胃健中,有益于胃納不佳、食欲不正的肝病戰(zhàn)友的身體恢復(fù)。

  5.香菇:香菇是一種高蛋白、低脂肪的食用菌,香菇中含有一種高純度、高分子結(jié)構(gòu)的葡聚糖,即香菇多糖,這種物質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,況且葡聚糖具有抗病毒、誘生干擾素和保護(hù)肝臟的作用,乙肝戰(zhàn)友經(jīng)常食用,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,降低轉(zhuǎn)氨酶,防止病情發(fā)展。

  肝病患者為什么不能熬夜?

  肝病是生活中常見的疾病。現(xiàn)代人的生活環(huán)境和方式非常不利于肝臟的健康,熬夜是家常便飯,加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等,都影響情緒的穩(wěn)定與平靜,直接危害著肝臟的健康。

  除去遺傳、傳染因素,大多數(shù)的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學(xué)習(xí)量,常常使人精神疲勞、肉體乏頓,再加上長期缺少睡眠,或者睡眠過少,長此以往,肝臟就慢慢出現(xiàn)病癥。

  多數(shù)脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩(wěn)定、倦怠、乏力等癥狀。因此,對于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治療,應(yīng)著重強(qiáng)調(diào)睡眠的重要性。

  休息能減少體力消耗,增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給,促進(jìn)肝細(xì)胞的康復(fù),減輕肝臟的生理負(fù)擔(dān)。但對所有的肝病患者過分強(qiáng)調(diào)臥床休息與睡眠反而會加重病人的精神負(fù)擔(dān),影響大腦的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào),也不利于機(jī)體的新陳代謝。

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