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青年人容易成為結(jié)石的“最愛”

摘要:泌尿系統(tǒng)結(jié)石根據(jù)發(fā)生部位的不同,可以分為上尿路結(jié)石,如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石和下尿路結(jié)石,如膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石。而上尿路結(jié)石的發(fā)生率較高。因為結(jié)石部位的不同癥狀也會有所不同,上尿路結(jié)石會發(fā)生血尿、腰痛等癥狀,而下尿路結(jié)石會有尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激癥狀或者排尿困難等癥狀。

近年來,20至40歲的青壯年人已成為結(jié)石“最愛”之人。這與這個年齡階段不良的生活習慣有著密不可分的關(guān)系。青壯年多為學生或者上班族,這類人群長期在干燥的空調(diào)環(huán)境坐著,缺少運動,喜歡用咖啡、飲料代替白開水。再加上飲食中蔬菜水果少,肉類較多,這都極易導致尿液濃縮,是泌尿系統(tǒng)結(jié)石的原因。

尤其進入春夏交替的季節(jié),身體容易缺水,溫暖的天氣也會使人出汗增多,此時若沒有及時補充水分,人的尿量就會減少,尿液的濃度增加,尿中晶體沉積。同時光照時間增長,充足的紫外線促進人體合成維生素A和D,這兩種維生素會幫助鈣離子吸收,使得尿液中鈣離子增加。沉積的晶體被鈣離子層層包裹,最終形成了結(jié)石。如果幸運,有些小結(jié)石會通過尿液的沖刷在沒有覺察之時就排出了體外。而如果不幸,小的結(jié)石會繼續(xù)被包裹變大,堵在泌尿系統(tǒng)中,造成對腎臟的傷害。

泌尿系統(tǒng)結(jié)石根據(jù)發(fā)生部位的不同,可以分為上尿路結(jié)石,如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石和下尿路結(jié)石,如膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石。而上尿路結(jié)石的發(fā)生率較高。因為結(jié)石部位的不同癥狀也會有所不同,上尿路結(jié)石會發(fā)生血尿、腰痛等癥狀,而下尿路結(jié)石會有尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激癥狀或者排尿困難等癥狀。

若要預防結(jié)石的發(fā)生,首要的關(guān)鍵就是多飲水,每天至少保證飲水2000毫升,以白開水為主,少喝紅茶、咖啡、飲料等。千萬不要等口渴了才想起喝水。盡量不要憋尿。每天保證尿量在2000毫升左右。睡前應該適當補充水分。此外,均衡飲食、適當?shù)倪\動鍛煉也是避免結(jié)石發(fā)生的有力保證。

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