夏天愛出汗需防腎結石

2014-05-22 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：腎結石是尿石癥的一種，多在炎熱的夏天形成。因為夏天大量出汗，使排尿量減少，同時光照時間長，紫外線有助于體內(nèi)維生素D和維生素A合成加快，促進小腸吸收鈣離子，使得尿液中排泄鈣增多，從而形成結石。

　　夏天到了，有專家提醒人們在夏天應該注意預防腎結石的形成。夏天人體大量出汗，不少水分通過皮膚蒸發(fā)掉，嚴重的還有人會出現(xiàn)體內(nèi)脫水現(xiàn)象，排尿大大減少；再加上夏季人們衣著“淺薄”，肌膚暴露在陽光下的時間比較長，客觀上有助于維生素D和維生素A在體內(nèi)的合成，這兩種維生素可促進身體對鈣的吸收，同時也使尿液中排出的鈣量增多，易形成結石。

　　而到了寒冷的冬天，人體攝入水分多以尿液方式排出，尿量要比夏天多，每次大量排尿，都對腎內(nèi)長年累月已形成的小結石有沖刷作用，會推動結石向下移。在這一過程中，容易引起腎絞痛和血尿，結石下移甚至還可壓迫到輸尿管，造成泌尿系統(tǒng)的受阻甚至引起腎積水。所以，腎結石常在“夏季形成、冬季發(fā)病”。

　　特殊人群易患腎結石

　　以下幾類特殊人群患上腎結石的可能性比普通人要高，應引起注意——

　　久臥病床老人：老人骨折后久臥病床，容易使血鈣增高，進一步造成尿鈣增多而形成腎結石。建議臥床老人經(jīng)常坐立、翻身，并注意進食低鹽、低鈣、低草酸的食物，多飲水。

　　多汗者：進入夏天，急性腎結石患者開始增多。專家稱這是由于出汗過多造成的。人體汗液蒸發(fā)過多使尿液濃度增高，尿垢沉積后，就容易形成結石。急性結石病人一般會出現(xiàn)腰腹劇痛、嘔吐、惡心等癥狀，預防辦法很簡單，就是要多喝水。

　　高血壓患者：研究表明，高血壓病人患腎結石的危險性比正常血壓者高出1倍。專家解釋說，高血壓病人24小時的尿鈣排出量較血壓正常者明顯增多，而尿鈣增加是發(fā)生腎結石的原因之一。因此，建議高血壓病人每年檢查l～2次泌尿系統(tǒng)，以便對腎結石做到早發(fā)現(xiàn)早防治。

　　喝水排石并非千篇一律

　　得了腎結石要多喝水，似乎已成為許多老病號的經(jīng)驗之談。有研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發(fā)病率下降86%。每天若能喝足2000～3000毫升的水，維持2000毫升左右的尿量，對于預防腎結石來說是最簡單有效的方法。

　　但醫(yī)生提醒，喝水助排腎結石的方法并非對所有的患者都適用。因為腎結石患者到底該不該多飲水，應視結石的大小而定。結石較小的患者可通過多飲水來增加尿量，促使小的結石排出，同時可稀釋尿液防止結石的形成，并能延緩結石增長速度。特別是進入夏天，人體普遍易出汗，多喝水可防止因體內(nèi)水分蒸發(fā)加快而形成的晶體沉淀，對預防結石的形成有較好的作用。

　　但當結石直徑超過1厘米，并對泌尿系統(tǒng)造成較大的壓力、甚至引起病人腎積水時，就千萬不能盲目多喝水了。不然的話，增加的尿量會加重泌尿系統(tǒng)的梗阻，加劇腎積水，后果就更嚴重了。在這種情況下，建議患者應及早進行手術取石或體外碎石治療。