現(xiàn)代生活下的人們?cè)诳旃?jié)奏的工作壓力下身體很容易被拖垮,尤其是長(zhǎng)時(shí)間的熬夜加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。
直到身體出現(xiàn)異樣就開(kāi)始慌了,病急亂投醫(yī),各種壯陽(yáng)藥、皇帝油之類亂七八糟的東西在自己身上,且不論這東西是不是真的、有沒(méi)有效果,不過(guò)是藥三分毒,而且還是補(bǔ)腎這一類藥物,大家就要謹(jǐn)慎使用了。
其實(shí)生活中有很多常見(jiàn)便宜還美味的滋陰補(bǔ)腎食物,讓我來(lái)給大家推薦一下這些常見(jiàn)便宜的東西吧。
植物類:
1、韭菜,這個(gè)相信大家都知道的,江湖人稱“壯陽(yáng)草”,可見(jiàn)在人么你心中的地位。韭菜在藥典上有“起陽(yáng)草”之稱。韭菜性溫?zé)幔⑶液猩飰A、皂甙等成分,常食可治腎陽(yáng)虛所造成的腰膝冷痛、陽(yáng)痿遺泄,婦女白帶等癥。陽(yáng)春時(shí)節(jié)的韭菜功效最佳,本草綱目中就說(shuō):“正月蔥,二月韭”。因此在農(nóng)歷二月份,我們一定要抓住機(jī)會(huì),好好吃韭菜。
2、南瓜,國(guó)際上普遍認(rèn)為南瓜是特效的保健菜。清代名臣陳修園曾說(shuō):“南瓜為補(bǔ)血之妙品。”而慈禧太后也經(jīng)常食用南瓜。中醫(yī)認(rèn)為,南瓜有補(bǔ)中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲(chóng),降糖止渴的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,南瓜中的果膠幫助肝、腎功能減弱的人增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。
3、蓮藕,李時(shí)珍在本草綱目中稱藕為“靈根”。而在清朝,藕更被欽定為御膳貢品。中醫(yī)認(rèn)為,生藕有清熱除煩、涼血止血、散痰止嘔、補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效;熟藕就對(duì)脾胃有益,有養(yǎng)胃滋陰、補(bǔ)心益腎、益氣養(yǎng)血、健脾止瀉的。
4、南瓜子,我們的南瓜種子當(dāng)然不能忘記,根據(jù)美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期服用南瓜子能有效的改善精子質(zhì)量、保護(hù)前列腺、有助于降壓等。
肉食類:
1、羊肉,相信大家都有所耳聞,就不多介紹,這是國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)的“補(bǔ)品”。
2、驢肉,俗話說(shuō),“天上驢肉,地下驢肉”,成年男性長(zhǎng)期食用驢肉可以改善由肝腎不足引起的膝腰酸痛、勃起無(wú)力。
3、鵪鶉,鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用,是滋補(bǔ)妙品,男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。
4、泥鰍,富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力,提高性功能。
溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥10.5補(bǔ)腎壯陽(yáng),生津。用于陽(yáng)痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價(jià): ¥54補(bǔ)精益腎,滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無(wú)精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥27.9溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥11.9補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于腎虛陽(yáng)萎,滑精早泄,性功能減退。
健客價(jià): ¥24.9調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥305.33西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥35治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達(dá)拉非不能用于女性。
健客價(jià): ¥110適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥50適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥289適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥278西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥155