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這些食物是便宜有效的補(bǔ)腎良品,你偏要去買壯陽(yáng)藥

2018-02-18 來(lái)源:補(bǔ)腎壯陽(yáng)???/span>  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)生活中有很多常見(jiàn)便宜還美味的滋陰補(bǔ)腎食物,讓我來(lái)給大家推薦一下這些常見(jiàn)便宜的東西吧。

現(xiàn)代生活下的人們?cè)诳旃?jié)奏的工作壓力下身體很容易被拖垮,尤其是長(zhǎng)時(shí)間的熬夜加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。

直到身體出現(xiàn)異樣就開(kāi)始慌了,病急亂投醫(yī),各種壯陽(yáng)藥、皇帝油之類亂七八糟的東西在自己身上,且不論這東西是不是真的、有沒(méi)有效果,不過(guò)是藥三分毒,而且還是補(bǔ)腎這一類藥物,大家就要謹(jǐn)慎使用了。

其實(shí)生活中有很多常見(jiàn)便宜還美味的滋陰補(bǔ)腎食物,讓我來(lái)給大家推薦一下這些常見(jiàn)便宜的東西吧。

植物類:

1、韭菜,這個(gè)相信大家都知道的,江湖人稱“壯陽(yáng)草”,可見(jiàn)在人么你心中的地位。韭菜在藥典上有“起陽(yáng)草”之稱。韭菜性溫?zé)幔⑶液猩飰A、皂甙等成分,常食可治腎陽(yáng)虛所造成的腰膝冷痛、陽(yáng)痿遺泄,婦女白帶等癥。陽(yáng)春時(shí)節(jié)的韭菜功效最佳,本草綱目中就說(shuō):“正月蔥,二月韭”。因此在農(nóng)歷二月份,我們一定要抓住機(jī)會(huì),好好吃韭菜。

2、南瓜,國(guó)際上普遍認(rèn)為南瓜是特效的保健菜。清代名臣陳修園曾說(shuō):“南瓜為補(bǔ)血之妙品。”而慈禧太后也經(jīng)常食用南瓜。中醫(yī)認(rèn)為,南瓜有補(bǔ)中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲(chóng),降糖止渴的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,南瓜中的果膠幫助肝、腎功能減弱的人增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。

3、蓮藕,李時(shí)珍在本草綱目中稱藕為“靈根”。而在清朝,藕更被欽定為御膳貢品。中醫(yī)認(rèn)為,生藕有清熱除煩、涼血止血、散止嘔、補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效;熟藕就對(duì)脾胃有益,有養(yǎng)胃滋陰、補(bǔ)心益腎、益氣養(yǎng)血、健脾止瀉的。

4、南瓜子,我們的南瓜種子當(dāng)然不能忘記,根據(jù)美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期服用南瓜子能有效的改善精子質(zhì)量、保護(hù)前列腺、有助于降壓等。

肉食類:

1、羊肉,相信大家都有所耳聞,就不多介紹,這是國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)的“補(bǔ)品”。

2、驢肉,俗話說(shuō),“天上驢肉,地下驢肉”,成年男性長(zhǎng)期食用驢肉可以改善由肝腎不足引起的膝腰酸痛、勃起無(wú)力。

3、鵪鶉,鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用,是滋補(bǔ)妙品,男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。

4、泥鰍,富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力,提高性功能。

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