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得了腎病高血壓該注意哪些問題

2017-09-29 來源:青島靜康腎臟病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腎病高血壓患者在我們的日常生活中各方面都要注意,比如說是早晨起床,起床應(yīng)該緩慢了起來,不要睜開眼立刻下床,應(yīng)該先仰臥幾分鐘,活動(dòng)一下頭部和上肢,適應(yīng)了起床時(shí)的體位變化再起來。

  也許是因?yàn)槿藗兊纳钏接兴岣?,現(xiàn)在得高血壓的患者越來越多。高血壓比較嚴(yán)重的人經(jīng)常會(huì)吃一些降壓藥,有時(shí)候高血壓犯病重,甚至還需要住院治療,但這種病暫時(shí)是除不了根的,雖然高血壓不算是什么大病,但也時(shí)時(shí)刻刻威脅著人們的身體健康。今天青島靜康中醫(yī)腎臟病醫(yī)院的專家為您解讀,平時(shí)除了吃藥,還要了解一下哪些保健知識(shí)。

  腎病高血壓患者在我們的日常生活中各方面都要注意,比如說是早晨起床,起床應(yīng)該緩慢了起來,不要睜開眼立刻下床,應(yīng)該先仰臥幾分鐘,活動(dòng)一下頭部和上肢,適應(yīng)了起床時(shí)的體位變化再起來。

  很多高血壓患者早晨起床后喜歡晨練,晨練也是很講究方法的,高血壓腎病患者晨練應(yīng)該量力而行,適可而止,不要做過多的劇烈運(yùn)動(dòng),小幅度的運(yùn)動(dòng)有利于緩解動(dòng)脈的緊張,把握好力度。

  腎病高血壓患者在洗澡的時(shí)候也應(yīng)該特別注意,要用溫水洗澡,水果熱或者是過涼都會(huì)刺激皮膚的感覺器官,引起血管舒縮,這樣就會(huì)引起血壓,所以不管是洗臉還是刷牙或者是洗澡水溫控制在40度左右就可以。

  專家提醒您:高血壓腎病患者在各個(gè)方面都要十分注意,如果有午休的習(xí)慣,休息半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)最好,時(shí)間不宜過長。平時(shí)一定要注意自己生活周圍的環(huán)境,在飲食方面要特別注意少吃鹽少吃油。

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