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誰(shuí)也不準(zhǔn)吃冷飲 這4類人最好聽(tīng)勸

2019-08-14 來(lái)源:養(yǎng)生中國(guó)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要到吃冷飲、冰激凌的季節(jié)了!“胃喜溫不喜涼”,“腎也是喜暖不喜寒”。其實(shí),不僅是中醫(yī)倡導(dǎo)喝熱水,西醫(yī)不論給你開(kāi)什么藥,也會(huì)說(shuō)句,多喝溫開(kāi)水,多運(yùn)動(dòng),多休息。

男、女、老、少都應(yīng)少吃冷飲

老人:少吃冷,避免誘發(fā)隱性疾病

中醫(yī)介紹,人到老年,吃藥藥效不好、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)不上,情況多半在于脾胃不好。

津液虧損、腸胃功能逐漸虛弱本是正常退化,生活不良的飲食習(xí)慣卻會(huì)讓退化速度翻倍,中老年人食宜緩、淡、暖,不要吃冷飯冷菜,更要少吃冷飲。

如果大量喝冷飲,會(huì)致使老年人血管突然收縮,血壓升高,對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),容易誘發(fā)腦溢血。

男人:豪飲冰啤酒,誘發(fā)心梗奪命

據(jù)《城市信報(bào)》報(bào)道,家住青島市南區(qū)的胡先生因?yàn)樵谝患衣愤厰偤攘藳銎【疲瑳](méi)想到回家睡到半夜突然大汗淋漓。

家人將他送到青島市第九人民醫(yī)院,經(jīng)檢查,胡先生被診斷為急性下壁心肌梗死。

大家可能不知道,通常飲用冰水,其心電圖上就會(huì)出現(xiàn)異常變化。

所以,男性吃冷飲的問(wèn)題也要注意。

雖然說(shuō)冷飲不會(huì)直接致病,但是會(huì)誘發(fā)本身一些隱藏疾病,特別是現(xiàn)在大多數(shù)人身體都處在亞健康狀態(tài)的情況下,更加要注意自己的身體。

女人:痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)找上門(mén)

炎熱的夏天里喝杯冷飲本來(lái)無(wú)可厚非,但問(wèn)題是現(xiàn)在很多年輕人幾乎已把冰激凌、冷飲代替了飲水。

當(dāng)冰冷的飲料進(jìn)入人體胃部時(shí),女性的子宮內(nèi)膜血管也會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的收縮,從而導(dǎo)致月經(jīng)量銳減,甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)。

孩子:度過(guò)吃冷飲,會(huì)影響發(fā)育

很多人都知道,吃過(guò)冷飲后,通常都不太想吃飯。

這是因?yàn)椋滹嫊?huì)刺激腸胃,導(dǎo)致胃口下降,進(jìn)食減少。

但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),長(zhǎng)久這樣必然導(dǎo)致患兒各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏及吸收障礙,而且嚴(yán)重影響小兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

“貪涼”有訣竅,這樣吃不傷身

一點(diǎn)冷飲不吃,那是不存在的。不過(guò)呢,怎么喝,什么時(shí)間喝,喝多少,都是有訣竅的!

喝冷飲也要“細(xì)嚼慢咽”

大口吃冷飲,人體會(huì)受不了這突然間的溫度變化,容易導(dǎo)致頭痛。

因此,喝冷飲時(shí)要像吃飯一樣“細(xì)嚼慢咽”,在口中先含一會(huì)兒,然后再分次緩慢的咽下,這樣會(huì)減少對(duì)消化道的刺激。

最佳吃冰時(shí)間在午后

在正午到下午3點(diǎn)是自然界及人體陽(yáng)氣最盛的時(shí)候,也是最佳的吃冰時(shí)間。

但也要記得,別再飯后一個(gè)小時(shí)內(nèi)吃,否則會(huì)影響人體的正常消化。

吃冰控制好進(jìn)食量

大量吃冰容易造成急性胃炎,還會(huì)讓人體的抵抗力也會(huì)下降,從而使有害病菌有機(jī)可乘。

就常見(jiàn)的冰棍而言,最好一次只吃一根,千萬(wàn)別“貪涼”。

總有人說(shuō)“世界上只有中國(guó)人喝熱水,其他的國(guó)家都喝涼水,甚至冰水,所以中國(guó)人的做法是不科學(xué)的,喝熱水沒(méi)有任何好處。”

但小郎中認(rèn)為:這樣講是不對(duì)的!

雖然很多歐美人士會(huì)選擇在炎夏喝冰水,但他們每天喝的咖啡、紅茶、蘑菇湯可都是實(shí)打?qū)嵉?ldquo;熱飲”啊~

雖然我們不必糾結(jié)于冷、熱飲之爭(zhēng),但是日常大家能堅(jiān)持溫水最好,最不濟(jì)選常溫,至于冰水,還是少喝為妙

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