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2017-08-24
失眠與抑郁有什么聯(lián)系？如何改變睡眠質(zhì)量?
多數(shù)失眠者患的是“失眠擔(dān)心癥”，開始時(shí)是偶然事件造成的偶然睡不著，后來則是因?yàn)閾?dān)心失眠而導(dǎo)致失眠，越失眠就越擔(dān)心，越擔(dān)心就越失眠，形成惡性循環(huán)并深陷其中無法自拔。
標(biāo)簽: 失眠 擔(dān)心癥 抑郁 
2017-08-24
抑郁，是否敲過你的窗??
抑郁癥是一種常見的情感障礙性精神類疾病，臨床表現(xiàn)為情緒低落、悲觀、睡眠障礙等，嚴(yán)重者常出現(xiàn)自殺沖動(dòng)。常伴有軀體不適的癥狀。甚至?xí)D(zhuǎn)為雙向障礙(即抑郁-躁狂交替發(fā)作)。
標(biāo)簽: 抑郁癥 情感障礙 悲觀 
2017-08-24
抑郁癥的9個(gè)信號(hào)
人逢喜事而精神不爽。經(jīng)常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動(dòng)都失去興趣，整天無精打采。
標(biāo)簽: 興趣 懶散 遲鈍 
2017-08-24
抑郁癥、失眠、神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱，是指由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激怒、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等，癥狀時(shí)輕時(shí)重，與心理波動(dòng)有關(guān)。
標(biāo)簽: 失眠 壓力 興奮 
2017-08-24
請關(guān)注抑郁癥！
　精神科大夫：有系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)訓(xùn)練背景，擁有精神科診斷權(quán)和藥物處方權(quán)。所以當(dāng)你懷疑自己或身邊的朋友患有抑郁癥，你要去當(dāng)?shù)氐木窨?抑郁門診)去做診斷、拿醫(yī)囑。
標(biāo)簽: 個(gè)性 背景 活動(dòng) 
2017-08-23
早上情緒易低落 抑郁癥的自我調(diào)節(jié)
抑郁的情緒很容易被忽略，這是抑郁成為隱形殺手的主要原因之一。有些抑郁的癥狀會(huì)以軀體不適的形式或全身轉(zhuǎn)移性的不適感出現(xiàn)，患者會(huì)在綜合醫(yī)院做各種各樣的檢查，卻沒有意識(shí)到可能是心理問題。
標(biāo)簽: 早晨 抑郁 自殺 
2017-08-23
多做手工對抗抑郁
因?yàn)樽鍪止に枰闹貜?fù)性動(dòng)作能激活副交感神經(jīng)系統(tǒng)，熄滅了人體內(nèi)“戰(zhàn)斗或逃跑”的應(yīng)激反應(yīng)。完成手工藝制作后的成就感能夠開啟大腦中對快樂進(jìn)行獎(jiǎng)賞的路徑，從而起到了減壓功效。
標(biāo)簽: 手工 抑郁 應(yīng)激 
2017-08-23
專家解析抑郁癥的癥狀
輕度抑郁癥患者通常會(huì)伴有各種身體上的癥狀，如頭痛、四肢疼痛等，去醫(yī)院檢查又找不到器質(zhì)性病變。有的還會(huì)出現(xiàn)不明原因的腹脹、厭食、或心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)器官的不適感。
標(biāo)簽: 意志 抑郁癥 絕望 
2017-08-23
抑郁癥不僅是情緒差 患者大腦還會(huì)萎縮
性格內(nèi)向本身倒不是壞事，也并不代表一定容易發(fā)生抑郁，但性格內(nèi)向的人往往和外界溝通減少，所以遇見一些大問題時(shí)，不容易尋求到外界幫助，這種情況下，他們出現(xiàn)心理問題甚至發(fā)生抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)上升。
標(biāo)簽: 抑郁癥 內(nèi)向 溝通 
2017-08-23
食物幫你吃走心理抑郁
患抑郁癥的成因十分復(fù)雜，主要與人的人格和遺傳因素有關(guān)。如一個(gè)人的性格、成長背景、家庭環(huán)境等，特別是那些從小在家中嬌生慣養(yǎng)的獨(dú)生子女，因?yàn)橐恢背砷L順利，在遭遇打擊時(shí)更容易出現(xiàn)精神抑郁的問題。
標(biāo)簽: 情緒 抑郁 性格