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2017-09-16
你造嗎，過度潔癖屬于強迫癥！
強迫癥患者內(nèi)心會有三個“不”，即不確定，不完美，不安全。當一件事情沒有達到自己的要求時，內(nèi)心會有懷疑，為了解決懷疑，就會重復確認，當確認不了的時候就產(chǎn)生了強迫行為，一般來說都是強迫思維激發(fā)了強迫行為。
標簽: 強迫癥 壓力 抑郁癥 
2017-09-16
當抑郁來襲，學會拯救自己
把負面事件寫下來，會降低負面的情緒和感受。而正面的事情，和人溝通和分享，會提升正面的情緒和感受。在評論區(qū)寫下自己的感受，你不僅會發(fā)現(xiàn)很多人能夠感同身受，同時也是對自己情緒的一種宣泄。
標簽: 宣泄 抑郁 感受 
2017-09-16
治抑郁需要無我智慧
通常心理專家對任何一個陷入抑郁旋渦的人的建議都是：“下一件事只需要花2分鐘，不要超過?！边@樣每一次你想到要去做的事情只用2分鐘就可以，就會感覺松一口氣，有時甚至可以感到有了希望。
標簽: 抑郁癥 心理 放松 
2017-09-16
原來這些才算強迫癥
自我治療，對于程度嚴重的患者來說，是不推薦的。畢竟強迫癥的治療，不是一個輕松的過程。如果有人陪著，幫忙著，會減少自己在康復路上的孤獨感。
標簽: 強迫癥 孤獨 焦慮 
2017-09-16
身體疾病會導致抑郁癥嗎？
我們應該身心并治，并且，更應注重于心的調(diào)理，如此，才是完整的、徹底的。有太多醫(yī)療數(shù)據(jù)表明，當人的心態(tài)改變了，身體的疾病就會發(fā)生重大的改善，甚至是不期而愈了。身體本就具有療愈的能力，只要我們的心正了，身也就正了。
標簽: 身心 負荷 調(diào)理 
2017-09-16
我的抑郁癥是不是一種命？算命的說我會有一場災禍！
沒有什么外來神力、某種力量控制我們的生命，一切皆由我們這顆“心”而造。只要心向法則，人生處處是安樂。反之，也會遭到法則的懲罰。福禍無門，唯人自招，一切的因果，都是自己造。
標簽: 信仰 暗示 聯(lián)系 
2017-09-16
長期強迫癥怎么治療?如何治療長期強迫癥?
持續(xù)的觀察、覺知呼吸就是覺知當下、建立平靜心境的過程。強迫與反強迫內(nèi)心糾纏不安，只有透過觀察呼吸才能建立情緒的自我平衡，凈化和清理引起內(nèi)心不安的負面情緒。
標簽: 自然 平靜 平衡 
2017-09-16
強迫癥的正念治療之行為療法實操訓練“亦止法”
無論是積極強化和消極強化出現(xiàn)時，“誘因→行為→鼓勵”的模式必定周而復始，大腦習慣性的回到舊有模式。神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)中有一些默認網(wǎng)絡(luò)模式網(wǎng)絡(luò)的部分與習慣有關(guān)。
標簽: 誘因 行為 鼓勵 
2017-09-16
強迫癥的最簡單治療方法
不管是有意識還是無意識的只要是你經(jīng)驗到的（看到的、聽到的、想到的、聞到的、嘗到的、感覺到的），所思所想、所作所為都一律平等給予描述并加上“亦是如此?！?/p>
標簽: 自然 順應 情感 
2017-09-16
重度抑郁癥電休克治療的利與弊
電休克治療重度抑郁癥，失憶的情況似乎基本都會出現(xiàn)，但對于療效似乎還是褒貶不一，由于重度抑郁癥患者及家屬對電休克治療的利與弊并不了解，還是會有很多的擔心和恐懼。
標簽: 失憶 擔心 恐懼