抑郁癥跟你想的不一樣!
抑郁癥的癥狀非常多,情緒低落超過2周,喪失活力和興趣,食欲降低、自卑或極度的負(fù)罪感、睡眠狀態(tài)巨變、無法集中注意力、焦慮或遲鈍、渾身乏力、反復(fù)產(chǎn)生自殺念頭等等,如果符合5項以上癥狀,建議到醫(yī)院就診。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁癥的癥狀非常多,情緒低落超過2周,喪失活力和興趣,食欲降低、自卑或極度的負(fù)罪感、睡眠狀態(tài)巨變、無法集中注意力、焦慮或遲鈍、渾身乏力、反復(fù)產(chǎn)生自殺念頭等等,如果符合5項以上癥狀,建議到醫(yī)院就診。
個人資源主要來源于外部資源和內(nèi)部資源。外部資源包括人際關(guān)系不良,社會隔離,混亂或沖突性的家庭關(guān)系,缺乏家庭溫曖等。內(nèi)部資源包括事業(yè)無成就,現(xiàn)實與理想的期望值差距大,處理問題的方式幼稚,情緒不穩(wěn)等。
如果一件事你可以嘲笑它,就再不會為它所困。強(qiáng)迫癥患者尤其需要多看些笑話來松弛自己的神經(jīng),多感受到這世界的意外和有趣,不是一切盡在你的控制中才是好事,多些歡笑,保持愉快的心情,會讓你的人生更加幸福。
抑郁癥隱蔽性更強(qiáng),自己隱瞞,病情緩慢加重,結(jié)局更可怕,如不干預(yù)治療,病程延長加重,會有不同程度的消極悲觀甚至厭世、自殺風(fēng)險,不識別、不治療,后果更嚴(yán)重。
輕度抑郁:高興不起來,對很多事情不感興趣,但這種負(fù)面情緒不至于影響正常的工作和學(xué)習(xí),持續(xù)時間也不會很長,有時找朋友或家人聊一聊就能緩解。不需要用藥,如有必要可咨詢心理醫(yī)生。
抑郁癥是人們生活中常見的一種精神疾病,目前國內(nèi)抑郁癥的發(fā)病率為5%-6%,且有逐年上升趨勢,據(jù)《中國青年報》報道約10%-15%的抑郁癥患者最終可能死于自殺。
盡力而為吧。如果你覺得你并不是那個最合適去幫助他的人,那么請誠實地面對自己,也誠實地面對你的朋友。然后原諒自己的無能,可以建議他去咨詢醫(yī)生,進(jìn)行相應(yīng)的治療。
老年人在日常生活中應(yīng)該豐富自己的日常生活,培養(yǎng)各式各樣的興趣愛好,積極參加各種社會活動。此外要盡可能避免讓老年人自己獨(dú)自一個人生活,要常常與家人、親人待在一起。如果覺得心里哪些不愉快的事情,也可以向子女或者親朋好友進(jìn)行訴說。
其實抑郁癥并不可怕,所以如果能夠及早發(fā)現(xiàn)疾病,及早治療,對抑郁癥的患者是非常重要。不要等到患者產(chǎn)生了自殺想法或者行為,才想到感覺他可能患了抑郁癥。希望所有的人都能夠遠(yuǎn)離疾病,遠(yuǎn)離抑郁癥。