抑郁癥污名化對(duì)你到底意味著什么?
抑郁癥患者通常被看作是危險(xiǎn)人物,因?yàn)樗麄兂錆M(mǎn)了“負(fù)能量”。做什么事永遠(yuǎn)都想到最壞的結(jié)果,敏感的玻璃心,極度缺乏安全感與不合群。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁癥患者通常被看作是危險(xiǎn)人物,因?yàn)樗麄兂錆M(mǎn)了“負(fù)能量”。做什么事永遠(yuǎn)都想到最壞的結(jié)果,敏感的玻璃心,極度缺乏安全感與不合群。
抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷,悲觀(guān),絕望,病人感到心情沉重,生活沒(méi)意思,高興不起來(lái),郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔,有些病人也可出現(xiàn)焦慮,易激動(dòng),緊張不安。
要以和善、真誠(chéng)、支持、理解的態(tài)度,耐心地幫助患者,讓患者體會(huì)到自己是被接受的,不像自己所想象的那樣沒(méi)用、沒(méi)有希望。
如果您身邊或者您自己感到很痛苦或持久的心情低落,思維遲緩,意志行為減退,對(duì)任何事都提不起興趣來(lái)時(shí),不要害怕,你首先要做的就是勇敢,坦誠(chéng)的面對(duì)這個(gè)疾病,并前往醫(yī)院積極的尋求治療。
將成功的轉(zhuǎn)移注意力的行為記錄下來(lái)也是很重要的,因?yàn)槟憧梢曰厮萑タ春畏N行為對(duì)于你轉(zhuǎn)移注意力最有幫助。當(dāng)列出來(lái)的項(xiàng)目達(dá)到預(yù)期的效果時(shí),可以幫助你建立信心,并且訓(xùn)練自己記得過(guò)去曾做些什么。
整日遵循同樣的生活習(xí)慣,會(huì)讓你陷入單調(diào)和抑郁的狀態(tài)。這也常常導(dǎo)致人們陷入舊有慣例不可自拔。為了改變,你得時(shí)不時(shí)的臨時(shí)改變生活習(xí)慣。
如果放任不管,我全力生長(zhǎng),有能力讓你墮落。我可以向你說(shuō)謊,扭曲你的思想,讓你脫離你所關(guān)心的人。等我變得超級(jí)強(qiáng)大,我甚至可以帶走你的生活。
重度抑郁發(fā)作分為不伴精神病性癥狀(f32.2)和伴有精神病性癥狀(f32.3)兩型。其抑郁表現(xiàn)需具有全部三條核心癥狀,核心與附加癥狀共計(jì)八條。
這樣的家庭里成長(zhǎng)出來(lái)孩子,完全沒(méi)有自由選擇嘗試的機(jī)會(huì),所以后果就是一無(wú)是處,什么都不會(huì),而且天天被這個(gè)強(qiáng)勢(shì)的人壓制著,形成了一個(gè)十分無(wú)助的局面,沒(méi)有人理解。所以她只能成為一個(gè)孤獨(dú)的無(wú)助者。
抑郁癥往往有家族史,若父母一方患有抑郁癥,孩子患該病的機(jī)會(huì)將增加10%~13%;在一卵雙胎的孿生子中,這個(gè)數(shù)值更大。