恐懼癥的中西醫(yī)結(jié)合療法
中西醫(yī)結(jié)合療法,不是水加油的關(guān)系,而應(yīng)該是有機(jī)地結(jié)合。這種有機(jī)地結(jié)合,充分體現(xiàn)兩種醫(yī)學(xué)各自的優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn),其臨床療效既高于西醫(yī)又優(yōu)于中醫(yī),即是1+1>2的效用。
中西醫(yī)結(jié)合療法,不是水加油的關(guān)系,而應(yīng)該是有機(jī)地結(jié)合。這種有機(jī)地結(jié)合,充分體現(xiàn)兩種醫(yī)學(xué)各自的優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn),其臨床療效既高于西醫(yī)又優(yōu)于中醫(yī),即是1+1>2的效用。
遺傳及性格因素此癥與人的性格特征有關(guān)。比如,3歲以前表現(xiàn)膽小、羞怯者,成年以后往往較容易發(fā)生社會(huì)交往恐懼癥。遺傳因素在恐懼癥中的作用也日益受到重視。
這是一種驟進(jìn)型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上,將患者驟然置于恐懼事物之前,或場(chǎng)所之中。令其無(wú)法逃避,從而刺激其內(nèi)心出現(xiàn)極度的反應(yīng)。
中醫(yī)認(rèn)為恐懼癥的病因不外內(nèi)因與外因兩個(gè)方面。“內(nèi)因是變化的根據(jù),外因是變化的條件,外因只能通過(guò)內(nèi)因起作用”,是一經(jīng)典的哲理,也是事件變化發(fā)展的客觀規(guī)律之一。
生理因素有人發(fā)現(xiàn)恐懼癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)的驚醒水平增高,這種人很敏感、警覺(jué),處于過(guò)度覺(jué)醒狀態(tài)。其體內(nèi)交感神經(jīng)興奮占優(yōu)勢(shì),腎上腺素、甲狀腺素的分泌增加。
很多人在焦慮、緊張的狀態(tài)下,會(huì)做出各種各樣的小動(dòng)作來(lái)緩解自己的情緒,但實(shí)際上這并不是一種健康的解壓方式,而且一旦養(yǎng)成,就很難戒除。
如果到兩家以上正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行了相關(guān)檢查,確定身體狀況正常,就應(yīng)從心理上接受醫(yī)院的檢查結(jié)果。同時(shí)應(yīng)該知道,疾病,尤其癌癥,不是一天兩天就會(huì)長(zhǎng)到身上的,都是需要一定的致病條件才會(huì)產(chǎn)生。
積極的自我暗示是幫助恐懼癥一個(gè)很有效的方法。每天晚上睡覺(jué)前和早上起床后,對(duì)自己說(shuō)20遍“我接納自己,我相信自己!”通過(guò)這種積極的自我心理暗示,逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念,學(xué)會(huì)悅納自己,培養(yǎng)自己的信心。