生活中很多人都患有恐懼癥，但是因?yàn)闆](méi)有遇到過(guò)自己覺(jué)得恐懼的事情，就認(rèn)為自己沒(méi)有恐懼癥。生活中不容小覷的恐懼癥的誘因。誘發(fā)恐懼癥的罪魁禍?zhǔn)资鞘裁?可由于很多人對(duì)于恐懼癥的相關(guān)常識(shí)了解甚少，結(jié)果導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。因此，在日常中我們要對(duì)恐懼癥的原因有所了解。

　　經(jīng)歷影響：

　　看到周圍的親屬或是同齡人生病、死亡后，會(huì)產(chǎn)生一些暗示，進(jìn)而出現(xiàn)類似疾病的軀體癥狀。還有部分人可能在工作或生活中遇到一些挫折，導(dǎo)致心情特別郁悶，對(duì)自己的健康產(chǎn)生懷疑。

　　體質(zhì)影響：

　　專家表示，有一些人以往就體弱多病，他們對(duì)自己健康的信心相對(duì)較弱，總覺(jué)得自己會(huì)比別人更容易染上疾病，因此也會(huì)有更多的憂慮。

　　自我排解：

　　如果到兩家以上正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行了相關(guān)檢查，確定身體狀況正常，就應(yīng)從心理上接受醫(yī)院的檢查結(jié)果。同時(shí)應(yīng)該知道，疾病，尤其癌癥，不是一天兩天就會(huì)長(zhǎng)到身上的，都是需要一定的致病條件才會(huì)產(chǎn)生。

　　培養(yǎng)生活興趣：

　　積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好，尋求豐富多彩的生活樂(lè)趣和活動(dòng)領(lǐng)域，如閱讀、寫作、繪畫、書法、音樂(lè)、舞蹈、園藝、棋類等，可以開(kāi)闊視野、陶冶情操、豐富精神生活，減少孤獨(dú)、空虛和消沉感，淡化對(duì)自身健康的關(guān)注和疑病情緒。

　　恐懼癥是不容小覷的。在日常生活中，恐懼癥的人也越來(lái)越多的出現(xiàn)在我們的視線當(dāng)中。恐懼癥的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了人們的正常工作和生活。因此，為了我們的幸福生活以及身心健康，有必要對(duì)恐懼癥的原因有所了解。