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2017-03-13
對(duì)于黑暗恐懼癥揭秘
人類有一種本能，或者說是一種缺陷，就是對(duì)未知事物的恐懼，誰都很難克服。所以，一般人對(duì)黑暗、孤獨(dú)都有一種恐懼心理。
標(biāo)簽: 恐懼癥 安全感 消極 
2017-03-13
經(jīng)常宅在家？可別宅出社交恐懼癥！
如果“宅”是自己的工作和生活所表現(xiàn)的形式，這其實(shí)不算不健康，只不過，這樣的獨(dú)居生活過得久了，需要警惕，不要由于這種生活方式而患上“社交恐懼癥”，變得封閉，害怕與外界社會(huì)接觸。
標(biāo)簽: 抑郁癥 恐懼癥 健康 
2017-03-13
社交恐懼也可以轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢(shì)。
人類社會(huì)的各種團(tuán)體、組織、機(jī)構(gòu)，似乎都是為外向者設(shè)計(jì)的。從小到大，無論是家庭、學(xué)校甚至社會(huì)，都在教育他，要做一個(gè)開朗的孩子，而不是一個(gè)安靜的孩子。
標(biāo)簽: 恐懼癥 敏感 虐待 
2017-03-13
成人也有分離焦慮
若成人出現(xiàn)分離焦慮癥時(shí)，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?首先，你得認(rèn)識(shí)到，分離焦慮是一種正常的情感反應(yīng)，它出自正常的依戀需求，也正是因?yàn)榇嬖谥蛛x焦慮，我們才能和愛人之間形成情感紐帶，這種需求應(yīng)該受到尊重。
標(biāo)簽: 焦慮癥 孤獨(dú) 安全感 
2017-03-12
七種性格愛生病
焦慮好比給大腦戴上了一個(gè)“緊箍咒”。一遇到擔(dān)心的事情就會(huì)發(fā)作。研究表明，舉止成熟大方、性格開朗的人相對(duì)于焦慮者患癡呆的幾率大大降低。
標(biāo)簽: 焦慮 癡呆 成熟 
2017-03-12
焦慮就在我們身邊
焦慮是痛苦的體驗(yàn)，人不會(huì)甘心就這樣，總是想做點(diǎn)什么應(yīng)對(duì)焦慮，有的采用戰(zhàn)斗或逃跑的應(yīng)激策略，有的啟動(dòng)個(gè)人心理防御功能，解決問題、減少痛苦。很多人對(duì)自己的方式很執(zhí)著，會(huì)上癮。人們也常按自己對(duì)焦慮的理解去理解、指導(dǎo)別人。
標(biāo)簽: 焦慮 心理 應(yīng)激 
2017-03-12
為什么人坐著的時(shí)候喜歡抖腿？
當(dāng)心理長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)下時(shí)，人對(duì)這種狀態(tài)的適應(yīng)就會(huì)存在"不舒服"的感覺，此時(shí)就會(huì)做出某種反應(yīng)，并且通過肢體語(yǔ)言來表達(dá)出來。
標(biāo)簽: 緊張 焦慮 抖腿 
2017-03-11
怎樣化壓力為動(dòng)力
僅僅是把壓力理解為可以使你表現(xiàn)更好的動(dòng)力（而不是你厭惡的東西），就會(huì)讓一切大不相同了。研究表明，當(dāng)試驗(yàn)者這樣做時(shí)，他們的表現(xiàn)更好，這樣的想法甚至有助于緩解公共演講的焦慮。
標(biāo)簽: 動(dòng)力 焦慮 表現(xiàn) 
2017-03-11
年末啦，你焦慮了嗎？
感到焦慮的的時(shí)候，你會(huì)不想去參與讓你分心的活動(dòng)。但參與活動(dòng)恰恰是解除焦慮的關(guān)鍵，所以你現(xiàn)在應(yīng)該明白問題的關(guān)隘了。其中一個(gè)解決辦法是提前寫好一個(gè)令你開心的活動(dòng)列表，當(dāng)你焦慮時(shí)，你可以馬上抽身去做一些占據(jù)你思維的事情。
標(biāo)簽: 焦慮 分心 思維 
2017-03-11
70%的疾病與情緒有關(guān)
不同的情緒對(duì)應(yīng)著不同的身體疾病。比如恐懼、焦慮會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛；批評(píng)、內(nèi)疚引發(fā)關(guān)節(jié)炎；壓抑導(dǎo)致哮喘；經(jīng)常憤怒的人容易有口臭，還愛發(fā)生膿腫；恐懼會(huì)引發(fā)暈車和痛經(jīng)。
標(biāo)簽: 情緒 恐懼 焦慮