九個引發(fā)焦慮癥的原因
對于引起焦慮癥原因也表現(xiàn)在神經(jīng)質(zhì)人格。這類人的心理素質(zhì)較低,對任何刺激均敏感,一觸即發(fā),對刺激作出不適應(yīng)的過強(qiáng)反應(yīng)。承受挫折的能力太低,自我防御本能過強(qiáng)。
對于引起焦慮癥原因也表現(xiàn)在神經(jīng)質(zhì)人格。這類人的心理素質(zhì)較低,對任何刺激均敏感,一觸即發(fā),對刺激作出不適應(yīng)的過強(qiáng)反應(yīng)。承受挫折的能力太低,自我防御本能過強(qiáng)。
藍(lán)色是大海與天空的顏色,給人平和、恬靜、高遠(yuǎn)之感。在藍(lán)色環(huán)境下工作能提高效率,因此許多辦公桌隔板是藍(lán)色的。藍(lán)色還能改善記憶、安撫焦慮情緒。如果孩子在考試前太過緊張、難以入睡,不妨給他換上藍(lán)色的床單和被子。
糖尿病對患者來說是一種沉重的精神負(fù)擔(dān),會引起一系列相應(yīng)的心理反應(yīng),主要表現(xiàn)為焦慮、憂郁等情緒。有資料顯示,63%的糖尿病患者有主觀焦慮,42%有焦慮的客觀癥狀。
太具有完美主義的人在某些事情未完成時,會產(chǎn)生相當(dāng)強(qiáng)烈的焦慮感,覺得渾身不對勁,所以不論在任何情況下都非得要今日事今日畢不可,一旦碰到什么事沒法馬上做完時就會緊張萬分。
由于焦慮癥患者多有預(yù)期性焦慮,對未來的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫(yī)生,耐心傾聽醫(yī)生對疾病性質(zhì)的解釋,有助于減輕心理負(fù)擔(dān),預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。
任何人都不可避免地有焦慮的時候,競爭的壓力隨著社會的進(jìn)步日益加大,焦慮癥患者也日益增加。危機(jī)感是尋求突破的表現(xiàn),適度的焦慮感,可以讓人具有生機(jī)和活力,但過度焦慮容易引起焦慮癥,影響人們的身心健康。
社會學(xué)家雷堡已把美國社會中的這種代溝和日漸增加的青少年和成年人之間的隔閡歸結(jié)為“成年人疏遠(yuǎn)和恐懼青少年癥”。然而,這種對青少年的恐懼和成年人對他們的排斥反應(yīng)往往是變相的縱容態(tài)度。