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預(yù)防老年癡呆的六大方法

意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。

自閉癥能治愈嗎

孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問(wèn)的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問(wèn)題在醫(yī)學(xué)界任然是個(gè)謎。對(duì)于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。

最新發(fā)布
2017-09-01

十個(gè)導(dǎo)致抑郁的壞習(xí)慣!

慢性睡眠剝奪是臨床上抑郁癥的主要觸發(fā)因素，很多人都得不到推薦的7-8小時(shí)的健康睡眠時(shí)間。當(dāng)沒(méi)有足夠的休息時(shí)間時(shí)，身體很容易處于亞健康狀態(tài)，而引起一系列的不良反饋。

2017-09-01

抑郁的十大癥狀

可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望?；颊吒械叫那槌林兀顩](méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些患者也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。

標(biāo)簽: 抑郁心境 抑郁癥 精力喪失 
2017-09-01

平抑焦慮，舒緩煩躁

在煩躁不安時(shí)，先讓自己坐下來(lái)。緊握拳頭，并繃緊胳膊，體驗(yàn)上肢的緊張感覺(jué)，然后忽然把拳放開(kāi)，體會(huì)手臂的沉重、無(wú)力、放松。反復(fù)做幾次，你身體的放松會(huì)帶動(dòng)精神的放松。

標(biāo)簽: 抑郁 煩躁 焦慮 
2017-09-01

抑郁，所有人都知道應(yīng)該這樣做該多好

如果能和對(duì)死亡持開(kāi)放心態(tài)的人談?wù)撟詺ⅲ蔷透行Я?。在我們談及自殺的?xì)節(jié)時(shí)，那股執(zhí)行自殺的力量，也漸漸被發(fā)泄。自殺變成了一個(gè)可包容的念頭，而不是控制我們的念頭。

標(biāo)簽: 抑郁 自殺 念頭 
2017-09-01

驚恐障礙——焦慮癥最痛苦的體驗(yàn)，你經(jīng)歷過(guò)嗎？

認(rèn)知行為治療，是目前治療驚恐發(fā)作比較有效的一種治療方法。雖然驚恐發(fā)作的表現(xiàn)以軀體癥狀居多，但它本質(zhì)上是一種心理反應(yīng)。

2017-09-01

自我調(diào)節(jié)可幫助緩解焦慮的情緒

當(dāng)你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當(dāng)你感到焦慮時(shí)，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過(guò)去。

標(biāo)簽: 樂(lè)觀 焦慮癥 深呼吸 
2017-09-01

這六句話不要對(duì)抑郁癥朋友說(shuō)

如果是你所愛(ài)的人遭受抑郁困擾，凱普林說(shuō)，你常會(huì)覺(jué)得是自己做錯(cuò)了事，被拒之門外，但你知道這不是針對(duì)某人的。

標(biāo)簽: 抑郁癥 困擾 認(rèn)知 
2017-09-01

哪些人是焦慮癥高發(fā)人群？

一些特殊的性格傾向會(huì)使人在面臨特殊的心理社會(huì)壓力后引發(fā)內(nèi)在的心理沖突從而導(dǎo)致焦慮癥。比如有自卑傾向的人，過(guò)分在意自己的缺點(diǎn)也是成為焦慮癥的病因之一。

標(biāo)簽: 焦慮癥 性別 性格傾向 
2017-09-01

不要心急，好起來(lái)至少須半年

抑郁癥本身，就是人生給我們上的一堂非常重要的課：它需要你停下匆忙的腳步，停下來(lái)，靜靜地聽(tīng)一聽(tīng)內(nèi)心真實(shí)的聲音。

標(biāo)簽: 抑郁癥 內(nèi)心 服藥 
2017-09-01

抑郁根源與童年生活，有你想不到的

當(dāng)你孤獨(dú)時(shí)，承認(rèn)它，不要討厭它，然后做點(diǎn)什么去消除孤獨(dú)。打電話，看電影，做運(yùn)動(dòng)，唱歌，散步，不管怎樣做點(diǎn)什么，不要壓抑，不要裝作沒(méi)事，要學(xué)會(huì)哄自己開(kāi)心。

標(biāo)簽: 抑郁 天性 孤獨(dú) 
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