2017-09-06
害怕與人交往，社交恐懼癥該怎么辦
做任何事，只要我們投入行動(dòng)，那么就會(huì)有收獲。針對(duì)你不敢看陌生人、老師的和同學(xué)的眼睛的情況做一個(gè)計(jì)劃，先和朋友交談并注視他們的頭面部，當(dāng)你感覺沒有恐懼了，然后再和別人交談，循序漸進(jìn)，最后達(dá)到和陌生人交談的水平。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問(wèn)的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問(wèn)題在醫(yī)學(xué)界任然是個(gè)謎。對(duì)于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
做任何事，只要我們投入行動(dòng)，那么就會(huì)有收獲。針對(duì)你不敢看陌生人、老師的和同學(xué)的眼睛的情況做一個(gè)計(jì)劃，先和朋友交談并注視他們的頭面部，當(dāng)你感覺沒有恐懼了，然后再和別人交談，循序漸進(jìn)，最后達(dá)到和陌生人交談的水平。
焦慮癥的治療，患者周邊的人如親屬朋友甚至同事等一定要協(xié)同好醫(yī)生對(duì)焦慮癥患者的治療，家庭社會(huì)的支持才能促進(jìn)疾病的治療，也能促使焦慮癥患者病情更快的康復(fù)。
接納是變好的開始，與自己的不良情緒、表現(xiàn)對(duì)抗，會(huì)占用大量的時(shí)間和精力。接納了之后，才有時(shí)間和精力去更好的發(fā)展自己。
接納是變好的開始，與自己的不良情緒、表現(xiàn)對(duì)抗，會(huì)占用大量的時(shí)間和精力。接納了之后，才有時(shí)間和精力去更好的發(fā)展自己。
選擇恐懼的人擔(dān)心失敗，擔(dān)心后悔。但多選幾次就會(huì)明白，選錯(cuò)了也沒啥大不了，誰(shuí)都有后悔的時(shí)候，有跌進(jìn)溝里的時(shí)候，此時(shí)不必糾結(jié)和矯情，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)下次接著選就是了。不斷地試錯(cuò)，也是認(rèn)識(shí)自己需要的過(guò)程。
持續(xù)性或發(fā)作性出現(xiàn)莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受(瀕死感)。
我們對(duì)自己所處的生活現(xiàn)狀不滿時(shí)，我們需要更高生活的質(zhì)量水準(zhǔn)時(shí)，我們渴望那種遙不可及的權(quán)利與榮耀時(shí)，我們也會(huì)焦慮。
抑郁癥危害常見的一點(diǎn)，就是會(huì)讓患者體驗(yàn)到最為痛苦、惡劣的心境。并且這種悲觀情緒是無(wú)明顯外因出現(xiàn)的，因此很難解決，使得抑郁癥患者的心情總處在悲觀厭世之中。
一旦發(fā)現(xiàn)自己得了抑郁癥，不要猶豫，立刻去專業(yè)醫(yī)院的心理精神科就診，根據(jù)自己的病情程度，請(qǐng)醫(yī)生決定，是吃西藥還是中藥，是看心理醫(yī)生或是做物理治療?？傊?，不要浪費(fèi)寶貴的時(shí)間，因?yàn)?，在抑郁癥早期，時(shí)間就是生命。
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