2017-10-20
早醒 抑郁“信號兵”
如果經(jīng)常反復出現(xiàn)早醒，同時又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等癥狀，就應(yīng)考慮可能已進入了抑郁狀態(tài)或是患了抑郁癥，需要到醫(yī)院去請醫(yī)生進一步診治。
精神分裂癥的復發(fā)和預(yù)防
意智力和身體機能方面的訓練。應(yīng)勤于動腦，多活動手指等關(guān)節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學界任然是個謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
如果經(jīng)常反復出現(xiàn)早醒，同時又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等癥狀，就應(yīng)考慮可能已進入了抑郁狀態(tài)或是患了抑郁癥，需要到醫(yī)院去請醫(yī)生進一步診治。
他們會把抑郁和恥辱掛鉤，所以很少會透露自己抑郁的感受，大部分患者決定根本不管那些抑郁感受。他們的尷尬感或者很簡單的擔心某一天會失去他們的工作——這些表現(xiàn)都體現(xiàn)在因為他們的精神問題而采取病假天數(shù)當中。
抑郁癥患者所表現(xiàn)出的癥狀不一定如其字面意義，其中就有一類患者所患的是“奮發(fā)型抑郁癥”，需要無時無刻用忙碌來回避內(nèi)心真實的焦慮、抑郁情緒。
睡眠——是運用睡眠，安神定志，修身養(yǎng)性，以達到養(yǎng)生保健的目的。睡眠是消除疲勞、恢復體力的主要形式，又是調(diào)節(jié)各種生理功能、穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的重要環(huán)節(jié)。
癥狀多種多樣，既可為某一癥狀單獨出現(xiàn)，也可為數(shù)種癥狀同時存在。在一段時間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對的固定，隨著時間的推移，癥狀內(nèi)容可不斷改變。
由于太宅的人長時間呆在家里，容易導致生活節(jié)奏混亂，從而造成健康隱患。倘若是一名年輕的“宅人”，由于身體的各項功能比較完善，可能一時間不一定發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)什么毛病，可是久而久之，后果會漸漸表現(xiàn)出來。
抑郁癥康復后，一定要注意調(diào)整自己的心態(tài)。在生活工作之余可以適當?shù)陌才乓恍蕵坊顒樱撼Ｒ姷挠谢@球、排球、游泳、羽毛球等活動，也可參加一些旅游，換一個心情，這樣能夠更好的消除抑郁情緒。
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