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2017-06-05
你了解自己家里的“潛規(guī)則”嗎？
責怪是我們掩飾自己羞恥的另一種方式。我們會把自己的羞恥通過責怪來投射到另一個人身上。因為我們會為自己的脆弱和依賴感到羞恥，所以指責就自動成為一種逃避我們真實感受的一種方式。
標簽: 潛規(guī)則 責怪 依賴 
2017-06-05
對愛欲寬容
每個人生命里愛的支點要多一點。支點就是你所倚靠，你的愛賴以支撐的對象。在物理學當中，物體如果只有一個支點，是很不穩(wěn)定的；就像一座高大的建筑，地基要有很多支點支撐才能平衡、才會穩(wěn)定。
標簽: 情感 心理 情緒 
2017-06-05
你是個大人了，別再把自己困在原生家庭里
從來就沒有完美的家，家會給我們溫暖和力量，同時也會給我們創(chuàng)傷和禁錮。對于真正牛逼的人來說，原生家庭給予了他們創(chuàng)傷，他們就會把創(chuàng)傷化為力量，原生家庭給予了他們黑暗，他們就能從黑暗中孕育光明。
標簽: 原生家庭 創(chuàng)傷 心理 
2017-06-05
當內在的沖突消失了，才有愛別人的能力
有時候，我們會以負面的方式去滿足自我與表達自我。這是因為我們內在有一些傷痛；傷痛使我們用破壞性的方式去滿足自我，并造成自己與別人的傷害。當面對與經驗內在的傷痛，將傷痛化解時，自然就可以用正面的方式來滿足自我。
標簽: 滿足 負面 接納 
2017-06-05
想成功，你要放棄這7種心理習慣
不論一個人是因為激動或憤怒，倉促的定案絕對不會有好下場。當成功的人發(fā)現(xiàn)自己正處于極端負面的狀態(tài)中，他們會做的事是先讓自己平復，并不要因為情緒化的緣故，說出一些傷害同事的心、得罪他人的話。
標簽: 激動 憤怒 情緒 
2017-06-05
高考來了！考生如何緩解壓力？
當感覺到壓力、焦慮和情緒不穩(wěn)定時，與家長、老師或者知心朋友進行溝通交流，會起到放松心情、緩解壓力的作用。關鍵時期可以尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過心理師的催眠和心理疏導可以幫助考生迅速解壓，緩解緊張焦慮情緒。
標簽: 高考 壓力 焦慮 
2017-06-05
壓力大怎么辦？7個妙招教你釋放壓力
及時宣泄，找人傾訴。心理咨詢師認為最好的排解方法就是宣泄。當你被悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒所占據時，可以大聲地喊出來或哭出來，同時要勇于向親友傾訴、嘮叨，在他們的勸慰和開導下，不良情緒便會慢慢消失。
標簽: 壓力 恐懼 情緒 
2017-06-04
隱藏在我們身邊的心理疾病
遺漏一些信息總難免，況且信息并非決定成敗的唯一因素。感到累的人應適當放慢生活節(jié)奏，有計劃、有規(guī)律地獲取信息，有節(jié)制地消化新信息。休息時放松身心，告訴自己“休息是為了走得更遠”。
標簽: 放松 心理 疲乏 
2017-06-04
心理創(chuàng)傷怎么辦？6種方法助你走出陰影
過去深沉的創(chuàng)傷，需要借著專業(yè)輔導幫助你走出傷痛，找到適當?shù)闹С謭F體，有人同行便不覺得那么孤單，也更有力量面對難題，也許我失敗之處是別人曾經歷過的，別人成功的經驗可以幫助我，相互打氣、扶持。
標簽: 創(chuàng)傷 孤單 失敗 
2017-06-04
哪些癥狀可能是精神病？如何預防精神疾病
在社會生活中，要正確處理學習、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關系。碰到問題正確對待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領導、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決；及時的緩解苦悶，盡快消除煩惱。
標簽: 壓力 煩惱 矛盾