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2017-06-05
你了解自己家里的“潛規(guī)則”嗎？
責(zé)怪是我們掩飾自己羞恥的另一種方式。我們會(huì)把自己的羞恥通過責(zé)怪來投射到另一個(gè)人身上。因?yàn)槲覀儠?huì)為自己的脆弱和依賴感到羞恥，所以指責(zé)就自動(dòng)成為一種逃避我們真實(shí)感受的一種方式。
標(biāo)簽: 潛規(guī)則 責(zé)怪 依賴 
2017-06-05
對(duì)愛欲寬容
每個(gè)人生命里愛的支點(diǎn)要多一點(diǎn)。支點(diǎn)就是你所倚靠，你的愛賴以支撐的對(duì)象。在物理學(xué)當(dāng)中，物體如果只有一個(gè)支點(diǎn)，是很不穩(wěn)定的；就像一座高大的建筑，地基要有很多支點(diǎn)支撐才能平衡、才會(huì)穩(wěn)定。
標(biāo)簽: 情感 心理 情緒 
2017-06-05
你是個(gè)大人了，別再把自己困在原生家庭里
從來就沒有完美的家，家會(huì)給我們溫暖和力量，同時(shí)也會(huì)給我們創(chuàng)傷和禁錮。對(duì)于真正牛逼的人來說，原生家庭給予了他們創(chuàng)傷，他們就會(huì)把創(chuàng)傷化為力量，原生家庭給予了他們黑暗，他們就能從黑暗中孕育光明。
標(biāo)簽: 原生家庭 創(chuàng)傷 心理 
2017-06-05
當(dāng)內(nèi)在的沖突消失了，才有愛別人的能力
有時(shí)候，我們會(huì)以負(fù)面的方式去滿足自我與表達(dá)自我。這是因?yàn)槲覀儍?nèi)在有一些傷痛；傷痛使我們用破壞性的方式去滿足自我，并造成自己與別人的傷害。當(dāng)面對(duì)與經(jīng)驗(yàn)內(nèi)在的傷痛，將傷痛化解時(shí)，自然就可以用正面的方式來滿足自我。
標(biāo)簽: 滿足 負(fù)面 接納 
2017-06-05
想成功，你要放棄這7種心理習(xí)慣
不論一個(gè)人是因?yàn)榧?dòng)或憤怒，倉(cāng)促的定案絕對(duì)不會(huì)有好下場(chǎng)。當(dāng)成功的人發(fā)現(xiàn)自己正處于極端負(fù)面的狀態(tài)中，他們會(huì)做的事是先讓自己平復(fù)，并不要因?yàn)榍榫w化的緣故，說出一些傷害同事的心、得罪他人的話。
標(biāo)簽: 激動(dòng) 憤怒 情緒 
2017-06-05
高考來了！考生如何緩解壓力？
當(dāng)感覺到壓力、焦慮和情緒不穩(wěn)定時(shí)，與家長(zhǎng)、老師或者知心朋友進(jìn)行溝通交流，會(huì)起到放松心情、緩解壓力的作用。關(guān)鍵時(shí)期可以尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過心理師的催眠和心理疏導(dǎo)可以幫助考生迅速解壓，緩解緊張焦慮情緒。
標(biāo)簽: 高考 壓力 焦慮 
2017-06-05
壓力大怎么辦？7個(gè)妙招教你釋放壓力
及時(shí)宣泄，找人傾訴。心理咨詢師認(rèn)為最好的排解方法就是宣泄。當(dāng)你被悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒所占據(jù)時(shí)，可以大聲地喊出來或哭出來，同時(shí)要勇于向親友傾訴、嘮叨，在他們的勸慰和開導(dǎo)下，不良情緒便會(huì)慢慢消失。
標(biāo)簽: 壓力 恐懼 情緒 
2017-06-04
隱藏在我們身邊的心理疾病
遺漏一些信息總難免，況且信息并非決定成敗的唯一因素。感到累的人應(yīng)適當(dāng)放慢生活節(jié)奏，有計(jì)劃、有規(guī)律地獲取信息，有節(jié)制地消化新信息。休息時(shí)放松身心，告訴自己“休息是為了走得更遠(yuǎn)”。
標(biāo)簽: 放松 心理 疲乏 
2017-06-04
心理創(chuàng)傷怎么辦？6種方法助你走出陰影
過去深沉的創(chuàng)傷，需要借著專業(yè)輔導(dǎo)幫助你走出傷痛，找到適當(dāng)?shù)闹С謭F(tuán)體，有人同行便不覺得那么孤單，也更有力量面對(duì)難題，也許我失敗之處是別人曾經(jīng)歷過的，別人成功的經(jīng)驗(yàn)可以幫助我，相互打氣、扶持。
標(biāo)簽: 創(chuàng)傷 孤單 失敗 
2017-06-04
哪些癥狀可能是精神??？如何預(yù)防精神疾病
在社會(huì)生活中，要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系。碰到問題正確對(duì)待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領(lǐng)導(dǎo)、好友或親屬幫助，爭(zhēng)取矛盾妥善的解決；及時(shí)的緩解苦悶，盡快消除煩惱。
標(biāo)簽: 壓力 煩惱 矛盾