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2017-07-16
你知道大腦喜歡什么嗎？
壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時(shí)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會(huì)殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長(zhǎng)期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。
標(biāo)簽: 大腦 壓力 記憶 
2017-07-15
心理學(xué)：3個(gè)小方法讓你不再自卑
幼年時(shí)期父母會(huì)給予孩子足夠的依靠和安全感，孩子生長(zhǎng)在這樣的環(huán)境中會(huì)自然的表達(dá)自己的情緒。故事中白領(lǐng)女士從小失去這些所以要不斷的拋棄自我。擁有自我的情緒，并且真實(shí)的表達(dá)出來(lái)才能正常快樂(lè)的享受生活。
標(biāo)簽: 依靠 安全感 情緒 
2017-07-15
經(jīng)常失眠多夢(mèng)？看看幾個(gè)心理小技能
有人說(shuō)我晚上不想睡，是因?yàn)楦静焕邸Ｄ悄阈枰m量的運(yùn)動(dòng)，哪怕只是跟著廣場(chǎng)舞大媽晃一晃。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)健康。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)量因人而異。動(dòng)靜結(jié)合的狀態(tài)，能幫助更好睡眠。
標(biāo)簽: 睡眠 心理 運(yùn)動(dòng) 
2017-07-15
你的微信朋友圈都有哪些性格的人
偶爾宣泄能給生活減壓,但常常如此就要注意調(diào)節(jié)情緒了。這類人的不滿更多源于內(nèi)心負(fù)面情緒的投射。他們常會(huì)將自己的負(fù)面情緒傳遞給別人,讓人不喜歡。建議這類人多找身邊最親近的人傾訴,獲取理解和包容,緩解焦慮,釋放壓力。
標(biāo)簽: 焦慮 壓力 情緒 
2017-07-15
對(duì)愛(ài)欲寬容
其實(shí)我們是在很多的分心的片段中專心的，每一個(gè)片段的剎那是專心，從一個(gè)片段到另一個(gè)片段，還是專心，我的意思是說(shuō)，我們要界定”專心”、”分心”是很困難的。
標(biāo)簽: 寬容 專心 分心 
2017-07-15
精神分裂癥早期和抑郁癥早期的鑒別
精神分裂癥患者早期情緒不好由于沒(méi)有自知力，往往不好主動(dòng)求醫(yī)，抑郁癥早期會(huì)主動(dòng)求醫(yī)。當(dāng)然有些精神分裂癥早期患者伴有軀體妄想時(shí)會(huì)超乎尋常地去求醫(yī)，但求治的是妄想出軀體不適，而不是情緒不好。
標(biāo)簽: 精神分裂 情緒 妄想 
2017-07-15
失眠多可怕？8個(gè)小改變輕松助眠
健忘是指人的記憶力減弱，是人體智能活動(dòng)障礙的一種表現(xiàn)。健忘也可能有失眠引起，尤其是長(zhǎng)期失眠癥患者，他們常伴有健忘癥狀。失眠與健忘相互影響，可以說(shuō)，失眠可導(dǎo)致并加重健忘，健忘也會(huì)間接的加重失眠。
標(biāo)簽: 健忘 記憶力 失眠 
2017-07-15
睡不好別著急 8款食物幫你助眠
燕麥?zhǔn)呛苡袃r(jià)值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過(guò)了。同時(shí)燕麥片能誘使產(chǎn)生褪黑素，一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會(huì)更佳。
標(biāo)簽: 燕麥 睡眠 褪黑素 
2017-07-15
精神知識(shí) 你知道嗎？
精神病是指人的感覺(jué)認(rèn)識(shí)、思維、情感、行為以及性格、能力等腦功能發(fā)生障礙所發(fā)生的疾病。一般是由外因誘發(fā)，引起精神狀態(tài)、心理功能等發(fā)生異常和紊亂，故此類病又叫精神障礙病。
標(biāo)簽: 精神病 思維 情感 
2017-07-14
強(qiáng)迫癥怎么破？
由于強(qiáng)迫癥是一種慢性精神障礙，因此患者需長(zhǎng)期服藥治療。精神分析法對(duì)強(qiáng)迫癥有一定療效，但治療周期長(zhǎng)。森田療法對(duì)于治療強(qiáng)迫癥．主要治療強(qiáng)迫觀念而不適應(yīng)于強(qiáng)迫行為。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 精神障礙 慢性病