最新發(fā)布

2017-07-17
人體自帶5個(gè)“清涼閥”，解決心煩氣躁~
對(duì)于愛(ài)生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因?yàn)?，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱(chēng)“消氣穴”。
標(biāo)簽: 生悶氣 焦慮 心煩 
2017-07-17
怎樣理解“給孩子自由”
在孩子的行為發(fā)展中，如果需要成人引導(dǎo)而成人沒(méi)有做到，這其實(shí)是對(duì)孩子的傷害。有智慧的父母，應(yīng)該知道孩子在哪一刻需要我們什么樣的幫助，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)給予恰當(dāng)?shù)膸椭?/p>
標(biāo)簽: 自由 心理 傷害 
2017-07-17
如何化解生命的無(wú)力感
因?yàn)榭謶?、因?yàn)椴话踩?，所以不敢嘗試，害怕失敗，也就錯(cuò)失了許多學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)?？謶种皇腔孟?，在這世界上所有的一切都是靈魂的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，都是(愛(ài)的生命功課)。
標(biāo)簽: 恐懼 安全感 幻想 
2017-07-17
身體5個(gè)部位越“軟”越健康！
發(fā)火傷肝，心情壓抑、郁悶也會(huì)引起肝氣郁結(jié)。城市生活節(jié)奏快、工作壓力大，很多人又缺少運(yùn)動(dòng)，找不到宣泄渠道，很容易受不良情緒影響，損害肝臟。
標(biāo)簽: 壓抑 郁悶 壓力 
2017-07-17
9招趕跑負(fù)能量
運(yùn)動(dòng)與伸展都能幫助身體放松，把情緒、精力發(fā)泄在揮灑汗水上。專(zhuān)家建議兩種運(yùn)動(dòng)，一是是“健走”，不僅能幫助瘦身，一邊走也能靜下心來(lái)。二是伸展操。睡前做伸展操，可以讓精神得到平靜。
標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 負(fù)能量 情緒 
2017-07-16
怎樣調(diào)整情緒？
情緒未成熟行為不能單獨(dú)一個(gè)人工作；不能獨(dú)立下判斷；有自卑感；心情沉重；過(guò)多地猜疑或指責(zé)別人；十分馴服和容易受暗示，易恐懼，優(yōu)柔寡斷。
標(biāo)簽: 情緒 暗示 恐懼 
2017-07-16
怎樣應(yīng)對(duì)失眠？
對(duì)于害怕和焦慮情緒也是一樣，有的人特別怕睡不著覺(jué)，有的總怕半夜醒來(lái)難以入睡，越怕就越清醒，又對(duì)自己的害怕感到緊張，結(jié)果形成惡性循環(huán)。正常人也會(huì)由于各種原因半夜醒來(lái)。
標(biāo)簽: 害怕 焦慮 情緒 
2017-07-16
三伏天，千萬(wàn)別做這7件事
夏天時(shí)，人洗澡特別勤。有的人頭發(fā)濕漉漉的，就坐在空調(diào)屋里，甚至頭發(fā)不吹干就睡覺(jué)，導(dǎo)致“濕邪”在不知不覺(jué)中入侵身體。所以，夏天也要把頭發(fā)擦干再入睡。
標(biāo)簽: 三伏天 吹空調(diào) 精神 
2017-07-16
孩子沉迷手機(jī)怎么辦？
我們孩子已經(jīng)完全可以真實(shí)地發(fā)現(xiàn)，在同齡人中有智能手機(jī)者，與沒(méi)有智能手機(jī)者區(qū)別極大，不僅僅在玩游戲方面，還在人際交往的優(yōu)勢(shì)方面。在與當(dāng)下社會(huì)熱點(diǎn)信息，尤其是孩子們興趣最濃的時(shí)代偶像信息的接收和傳播等方面，區(qū)別更是突出。
標(biāo)簽: 手機(jī) 網(wǎng)絡(luò) 上癮 
2017-07-16
不改掉這9個(gè)習(xí)慣，到30歲你一定后悔
周一到周五累成狗，周末睡懶覺(jué)簡(jiǎn)直不能更贊了。但研究表明，多睡并不會(huì)讓你精力更充沛，反而會(huì)打亂生物鐘，導(dǎo)致周一上班更累。
標(biāo)簽: 睡懶覺(jué) 精力 想法