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最新發(fā)布
2018-01-15

尾骨痛,是一種怎樣的體驗?

最近,身邊的許多朋友都去滑雪,小編正眼巴巴刷著朋友圈羨慕嫉妒恨的時候,朋友一臉悲催的跟我說她尾骨骨折了。原來這位朋友在滑雪的時候不小心屁股著陸,摔了個四腳朝天。

標簽: 滑雪 四腳 朝天 
2018-01-15

掌握這幾種方法,再也不擔心崴腳了

通過往期文章的介紹,對于踝關節(jié)扭傷急性期的處理我們已經(jīng)有所了解。但是,很多人在踝關節(jié)扭傷后容易遺留下踝關節(jié)不穩(wěn)的問題,形成扭傷——不穩(wěn)——再次扭傷的惡性循環(huán)。

2018-01-15

膝關節(jié)有積液嚴重嗎?該怎么辦?

膝關節(jié)積液是一個常見的臨床癥狀,很多朋友都會有,不同的人對于膝關節(jié)積液的反應也不相同,有的人會感覺膝關節(jié)疼痛、腫脹或不舒服,而有的人可能也會沒有任何不適感。那么膝關節(jié)積液到底要不要緊呢?

2018-01-15

腿腫腳腫?可能原因有很多,一定要警惕!

很多人都有腿腫的癥狀,一般人都認為是“血脈不暢”或“循環(huán)不好”,其實,下肢腫脹的原因有很多,不同類型的腫脹以及伴隨癥狀的不同,都可能預示著不同的疾病。

標簽: 腿腫 疾病 癥狀 
2018-01-15

衛(wèi)計委推薦“健骨操”,每天跳一跳,預防骨質疏松!

早在1989年,世界衛(wèi)生組織就提出預防骨質疏松的3大原則:補鈣、運動和飲食。運動對骨骼健康非常重要,愛運動的人在生命各階段骨密度都要高于不愛運動的人。

2018-01-15

走一走,屁股就酸痛,可能是梨狀肌出了問題

「梨狀肌」主要產(chǎn)生的動作為「大腿骨向外旋轉」,但在走路過程中,它所扮演的主要角色卻是「避免大腿向內旋轉」的剎車動作,否則大腿會向內塌陷!

2018-01-15

骨關節(jié)對你發(fā)出的求救信號!

剛開始只是輕微的疼痛,休息一會痛感就會消失。但是過了一段時間后,一旦活動或使用關節(jié),即使是很輕微的動作,也會馬上感覺到酸軟難耐。

2018-01-15

膝關節(jié)骨性關節(jié)炎治療方法

骨關節(jié)炎是最常見的關節(jié)炎之一,是一種非對稱性、非炎癥性、無全身性征象的疾病,也稱退行性關節(jié)病、骨關節(jié)病或增生性關節(jié)炎。

2018-01-15

頸椎病分十級,測測你在第幾級?

頸椎病:一種常見病和多發(fā)病,又稱頸椎綜合征,是由頸椎間盤突出或退行性改變及其繼發(fā)病理改變累及其周圍組織結構如神經(jīng)根、脊髓等,而引起的各種癥狀和體征的綜合征。

2018-01-15

保護頸椎,多做反向運動

午睡可以稱得上“國民習慣”。中午趴在桌子上午睡,脖子是扭轉的,容易導致頸椎受壓迫,醒后頭暈眼花不說,脖子甚至腰背也酸痛難忍。

標簽: 酸痛 膝蓋 肌肉