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2018-03-07

關(guān)節(jié)最怕這些事！護(hù)膝知識(shí)不能少

體重會(huì)增加負(fù)重下肢關(guān)節(jié)的承重壓力，引起體位、步態(tài)等的變化，從而改變了關(guān)節(jié)的生物力學(xué)；代謝異常也會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成一定的損傷。

標(biāo)簽: 體重 關(guān)節(jié) 損傷 
2018-03-07

腳踝扭傷后如何自我按摩？?jī)?nèi)附按摩手法！

需要注意的是：對(duì)于踝關(guān)節(jié)的急性損傷在24小時(shí)以內(nèi)禁止用手法按摩及熱敷。初期可以采用冷敷的辦法來(lái)止血、防止血腫，并立即送醫(yī)院診治，確定有無(wú)骨折和脫位、有無(wú)韌帶斷裂。

標(biāo)簽: 血腫 止血 踝關(guān)節(jié) 
2018-03-07

脊柱疾病高發(fā) 如何避免“脊”病纏身？

椅子的高度適中，保持膝蓋與臀部同高，緊貼椅背坐穩(wěn)，兩腳能平踩地面為宜；不要坐在過(guò)高或離工作點(diǎn)太遠(yuǎn)的椅子上，以防上身前傾或者是背部拱起。千萬(wàn)別癱坐在椅子上。

標(biāo)簽: 腰肌 勞損 腰椎增生 
2018-03-07

得了腰椎管狹窄后有哪些治療方法

主要的引起因素是由于做脊椎融合術(shù)時(shí)在椎板上做了過(guò)多的骨皮質(zhì)鑿剝而刺激到了椎板前方的骨增生，致使了腰椎椎管狹窄的發(fā)生。

標(biāo)簽: 腫脹 瘀血 舒筋 
2018-03-07

腰疼、腿麻、腿腳無(wú)力？關(guān)于椎間盤突出的幾件事

經(jīng)常有朋友有腰痛，去了醫(yī)院拍攝了腰椎磁共振，提示某某節(jié)段的腰椎間盤突出。然后就拿著報(bào)告找到醫(yī)生「醫(yī)生，我是不是得了腰椎間盤突出癥了」。

標(biāo)簽: 腰椎間盤突出癥 肌肉 萎縮 
2018-03-07

小心喝出來(lái)的“股骨頭壞死”

這里先天血液供應(yīng)不足，長(zhǎng)期大量喝酒會(huì)引起股骨頭內(nèi)脂肪細(xì)胞增加、體積增大，使本就狹小的空間進(jìn)一步壓力增高、血供減少，再加上大量飲酒可導(dǎo)致血液瘀滯，使股骨頭內(nèi)血液供應(yīng)進(jìn)一步減少，久而久之就會(huì)引起股骨頭壞死。

標(biāo)簽: 血液 瘀滯 脂肪 
2018-03-07

我的亞洲蹲！其實(shí)是最簡(jiǎn)單實(shí)用的鍛煉方法

人蹲下去，身體變成三折疊，被擠壓的血管收縮，氣血沖向全身未被擠壓的血管，迫使它們擴(kuò)張、鼓起來(lái)；人一站起來(lái)，全身氣血又沖向原來(lái)被擠壓的血管，為它們灌滿血液。

標(biāo)簽: 血管 血液 膝關(guān)節(jié) 
2018-03-07

腰椎間盤突出癥的治療有哪些？

急性期禁止行重手法治療，因?yàn)橹厥址墒股窠?jīng)根水腫加重，神經(jīng)根水腫加重可加重疼痛，但輕手法治療可緩解肌肉緊張緩解疼痛，可行輕手法治療；急性期即神經(jīng)根水腫期以臥床休息為主(臥硬板床)。

標(biāo)簽: 水腫 疼痛 肌肉 
2018-03-07

骨關(guān)節(jié)外傷診斷哪家強(qiáng)？

肋骨骨折是胸部外傷當(dāng)中最常見(jiàn)的情況。針對(duì)胸部外傷病人，胸部X光片檢查（包含胸部透視檢查）雖為首選檢查，但仍有一定的漏診率。

標(biāo)簽: 肋骨 骨折 疼痛 
2018-03-07

骨刺到底該不該治療

事實(shí)上，骨刺之所以叫骨刺，并不是骨頭真的長(zhǎng)了刺，只是通過(guò)影像學(xué)檢查的時(shí)候，看上去像刺，它本身只是一種贅生物。在人的一生中，骨刺一定會(huì)隨著身體衰老、各處關(guān)節(jié)使用過(guò)度而出現(xiàn)，膝關(guān)節(jié)尤其多見(jiàn)。

標(biāo)簽: 骨刺 膝關(guān)節(jié) 疾病 
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