秋天算是真的來了，天氣也將逐漸變的涼快。這幾天接診的患者中，有好些個(gè)是因?yàn)樘鞖庾兓瘜?dǎo)致老毛病發(fā)作的老人家。他們都說“這一個(gè)夏天都好好的，可剛?cè)肭餂]幾天就犯病了。”

進(jìn)入秋季以來，天氣轉(zhuǎn)涼，陰晴不定。在這樣的時(shí)節(jié)大家更應(yīng)警惕頸椎病、腰椎病、關(guān)節(jié)病等骨病老毛病的發(fā)作，做好預(yù)防。具體怎么辦呢，我們來看下：

一、頸椎病

秋季因日夜溫差大，容易忽視對頸部的保暖，因夜間氣溫較低常使頸部受寒，頸部肌肉發(fā)生痙攣，輕則造成落枕，重的因肌肉收縮所產(chǎn)生的內(nèi)應(yīng)力而致頸椎間盤突出，所以在夜間要注意頸部的保暖及枕頭的舒適體位。

二、腰痛

秋季氣候變冷，人們戶外活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)減少，腰背肌肉及骨關(guān)節(jié)因長時(shí)間的休息而松馳萎縮，突然的活動(dòng)容易造成脊柱小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，肌肉的撕裂，嚴(yán)重的甚至可以發(fā)生腰椎間盤突出。對于這些疾病的預(yù)防，主要是要使骨關(guān)節(jié)肌肉韌帶有一個(gè)運(yùn)動(dòng)量逐步適應(yīng)過程，以防腰痛的突然發(fā)生。

三、關(guān)節(jié)炎

風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性及骨關(guān)節(jié)炎往往在這個(gè)季節(jié)反復(fù)發(fā)作，究其原因，其中一個(gè)重要因素是由于天氣濕度大，氣溫升降無常，由于關(guān)節(jié)部位軟組織附著相對而言較少，隨著氣溫的下降，關(guān)節(jié)的營養(yǎng)血管收縮，關(guān)節(jié)血液供應(yīng)減少，造成關(guān)節(jié)的抵抗能力下降，所以這個(gè)季節(jié)關(guān)節(jié)炎的發(fā)病明顯增多，預(yù)防的方法之一就是做好關(guān)節(jié)的保暖工作，如穿戴護(hù)腕、護(hù)膝，減少風(fēng)寒對關(guān)節(jié)的襲擊。

我國最早的醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，春天陽氣生發(fā)，夏天陽氣隆盛，秋天陽氣收斂，冬天陽氣閉藏，這是一年四季氣候變化的一般規(guī)律，人體適應(yīng)這種變化才可調(diào)養(yǎng)身心。

通過以上對秋季骨病的介紹，希望大家能引起重視，對于已有骨科疾病的患者，請您及時(shí)就醫(yī)診斷，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。