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撞樹健身撞斷腰椎 骨質(zhì)疏松人群應(yīng)避免沖擊力運動

2015-12-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:背撞樹時背部穴位受到不同力度的撞壓,是可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。但是,老年人一般都患有骨質(zhì)疏松,太用力就可能引發(fā)骨折?!白驳牧Χ纫欢ㄒ紤]到身體耐受度,有骨質(zhì)疏松的老年人最好避免做這種沖擊力運動”。

  不少中老年人有“背撞樹”的健身習(xí)慣。漢口75歲的楊奶奶這樣健身還不到一個星期,竟然腰痛得直不起來。昨日就醫(yī)后才知道,撞樹非但沒起到健身作用,還導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折。

  楊奶奶家住范湖,平時身體還不錯。前段時間,她看見附近公園不少老人都在撞樹,感到好奇。一位鄰居告訴她,“這個方法可以疏通背部經(jīng)絡(luò),簡單不費力。”楊奶奶一時興起,也開始嘗試撞樹健身。起初,她感覺背部像做了一次按摩一樣,特別輕松。為增強“按摩”效果,她還特意加大了力氣??墒牵坏揭粋€星期,她就開始腰疼,一開始沒當(dāng)回事,還堅持撞樹,后來癥狀越來越嚴重,在床上翻個身都會疼痛難忍。子女想著這樣下去不是辦法,昨日便帶她到市中心醫(yī)院看病。

  一拍片子發(fā)現(xiàn),楊奶奶第一節(jié)腰椎被壓扁變形,診斷為腰椎壓縮性骨折。她十分不解:“我從來沒受過外傷,怎么會突然腰椎骨折呢?”

  脊柱外科滕宇醫(yī)師解釋,楊奶奶本身就有骨質(zhì)疏松,這次是由于受力不當(dāng)造成的。“如果已有骨質(zhì)疏松,有時不經(jīng)意地彎腰、提重物甚至咳嗽都可能造成脆性骨折,何況是用這么大力氣撞樹?”

  昨日,滕宇為楊奶奶做了微脊椎強化手術(shù),這才恢復(fù)了正常行走。

  滕宇表示,背撞樹時背部穴位受到不同力度的撞壓,是可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。但是,老年人一般都患有骨質(zhì)疏松,太用力就可能引發(fā)骨折。“撞的力度一定要考慮到身體耐受度,有骨質(zhì)疏松的老年人最好避免做這種沖擊力運動”。

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