日前，68歲的白女士俯身抱大蔥時(shí)，腰部突然劇痛，動(dòng)彈不得。經(jīng)醫(yī)生檢查，白女士?jī)晒?jié)腰椎骨折，需手術(shù)治療。據(jù)醫(yī)生介紹，骨質(zhì)疏松癥是“靜悄悄”的疾病，多發(fā)于中老年人，一旦骨痛、骨折時(shí)就很難逆轉(zhuǎn)了。

　　記者從該院骨科門(mén)診了解到，冬季是骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折的高發(fā)期，患骨質(zhì)疏松的多為老年人，尤其是過(guò)了更年期的女性，而一些中老年人本身體質(zhì)就弱，患上骨質(zhì)疏松后即使力道非常小的動(dòng)作也可能造成骨折。根據(jù)門(mén)診臨床統(tǒng)計(jì)，冬季造成骨質(zhì)疏松的中老年人，骨折的原因主要是不小心摔跤，其次是生活中突然用力過(guò)猛，還有部分是外傷導(dǎo)致。

腰椎</a>骨折 醫(yī)生提醒：骨質(zhì)疏松者多<a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/news/78584.html' _fcksavedurl='//www.coldnoir.com/news/78584.html' target='_blank'>補(bǔ)鈣</a>" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201507/20150725112415526.jpg" />

　　“骨質(zhì)疏松是老年人的一種常見(jiàn)全身性骨病，屬退化性疾病，隨年齡增長(zhǎng)患病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加，尤其在東北地區(qū)，冬季日照時(shí)間短，市民對(duì)防治這種疾病也存在誤區(qū)。”醫(yī)生說(shuō)。

　　醫(yī)生表示，老年婦女絕經(jīng)后直接影響骨質(zhì)的鈣吸收，所以一定要注意預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。其次，一些有不良生活習(xí)慣的人，如長(zhǎng)年吸煙、過(guò)度飲酒、長(zhǎng)期喝濃茶、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食中營(yíng)養(yǎng)失衡等都會(huì)影響到骨代謝，從而導(dǎo)致鈣流失發(fā)生嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松。

　　醫(yī)生提醒，市民平時(shí)應(yīng)多吃一些含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、木耳、核桃仁等，冬季尤其要注意保證日常的運(yùn)動(dòng)量，多曬太陽(yáng)，對(duì)于患骨質(zhì)疏松的老年人每天午后最好出門(mén)曬半個(gè)小時(shí)太陽(yáng)。