秋葵的功效與作用
生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣合胃之功。適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶味少而精，實用簡便。
喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強身健體。
五加茶刺五加是與人參同科屬的多年生草本植物，因其功效似人參，故又稱五加參。《名醫(yī)別錄》記述刺五加有“補中益精，堅筋骨，強意志”的功效。故古人有“寧得一把五加，不要金玉滿車”之說。
放在透明玻璃杯中的花朵，賞心悅目。搭配得當，還能夠給身體帶來意想不到的健康提升。于是，夏季一開始，花草茶就成了不少人的新寵。
決明綠茶山楂15克，決明子10克，綠茶1包，冰糖適量，水3碗。將山楂、決明子(裝紗布袋內)加水煮開后慢火熬15分鐘，再加入綠茶1包續(xù)熬10分鐘，去渣，加入適量冰糖即可。
葛粉就是從葛根中提煉出的淀粉，有一種治療感冒的中成藥“葛根湯”所用的原料之一就是葛粉。葛粉用水沖服，比葛根湯的藥力要柔和，能慢慢祛除體內的感冒病毒，緩解發(fā)燒癥狀及發(fā)燒引起的關節(jié)痛。
中醫(yī)認為，高血壓病多由精神緊張，憂思郁結，嗜食肥甘，飲酒過度等使肝腎陰陽失調，脾胃不和所致。治療原則以平肝清熱，育陰潛陽，滋腎滌痰等為主。下面介紹一些有助于降壓強身的藥茶方。
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