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炎夏除濕 防濕茶兩款

2014-07-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:決明綠茶山楂15克,決明子10克,綠茶1包,冰糖適量,水3碗。將山楂、決明子(裝紗布袋內(nèi))加水煮開后慢火熬15分鐘,再加入綠茶1包續(xù)熬10分鐘,去渣,加入適量冰糖即可。

  隨著梅雨季節(jié)的到來,氣候越來越潮濕(梅雨天一般要到7月上旬)??諝鉂穸冗^大會(huì)危害人體健康,中醫(yī)稱之為“濕邪”。人體脾胃受“濕邪”的影響最大。南方人一到梅雨季節(jié)會(huì)有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀,還常伴有精神萎靡、嗜睡、乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等,中醫(yī)叫做“濕邪中阻”。所以,雨季里,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)胸悶脘痞、嘔惡、眩暈、小便不利、大便不暢、腹瀉、水腫、婦女帶下多、下痢赤白、淋濁、股癬等病癥?,F(xiàn)介紹防“濕”茶兩款,取材方便,可在家中制作。

  決明綠茶:山楂15克,決明子10克,綠茶1包,冰糖適量,水3碗。將山楂、決明子(裝紗布袋內(nèi))加水煮開后慢火熬15分鐘,再加入綠茶1包續(xù)熬10分鐘,去渣,加入適量冰糖即可。

  山楂味甘澀,性溫,可消食行氣消脂。決明子性微寒,味甘,有清熱潤(rùn)腸、通便作用。綠茶性寒消脂。上述藥材有助于增進(jìn)脂肪代謝及消除過多水分。

  山楂烏梅茶:烏梅15顆,山楂30克,冰糖3大匙(可多可少),水10碗。烏梅、山楂加水煮開,繼續(xù)熬半小時(shí)。加冰糖,放涼,過濾后置冰箱冷藏即可。

  烏梅性溫,味酸澀,有清熱解毒及生津止渴作用;山楂性溫,味甘,可消食行氣降脂,兩者共用可消暑生津止渴。

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