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八段錦的優(yōu)勢 八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

為什么要打太極拳 太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!

最新發(fā)布
2017-03-20

初探太極拳之“松”

“精神松”就是修習(xí)神意主動之過程。歷經(jīng)“練哪想哪”“物質(zhì)松”之基礎(chǔ)，基本舍棄肢體主動之能，意識主動之先天本能漸現(xiàn)。

標(biāo)簽: 太極拳 精神松 物質(zhì)松 
2017-03-20

太極拳修養(yǎng)之道淺識 （袁毅）

太極拳入門得竅后，每次練拳都是新的，都是享受，心中渾穆，身內(nèi)暢美，長練常新。真所謂：“茍日新，日日新”，太極拳到此，如聞仙樂，如讀美文，洋洋灑灑，天地錦繡，目擊道存

標(biāo)簽: 太極拳 修養(yǎng) 練拳 
2017-03-20

掌握這四點(diǎn)力學(xué)的運(yùn)用，你便可以成為可以“四兩撥千斤”的武林高手

在太極拳里，最忌諱的就是反方向力抵抗。太極拳總是或多或少的順著對方施力的方向加力于對方，產(chǎn)生更大的合力，使對方失去平衡

標(biāo)簽: 重心 太極拳 慣性 
2017-03-20

從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)談太極拳

神經(jīng)精神系統(tǒng)：學(xué)太極拳是內(nèi)外雙修，除了外在的動作是暖和而輕靈之外，內(nèi)在的心理也要調(diào)適到遇事不爭，一切隨緣的境界，有文章指出，太極拳有如「動態(tài)的禪」，在遇到外界的干擾及壓力之下，學(xué)太極拳者的適應(yīng)性較一般人為高。

2017-03-20

太極拳能提高性功能

每日正常的太極拳運(yùn)動可以消除煩惱，因太極拳運(yùn)動時體內(nèi)“荷爾蒙”分泌會自然增多，使人的情緒高漲，從而喚醒情欲，提高性激情

標(biāo)簽: 太極拳 運(yùn)動 荷爾蒙 
2017-03-20

梅墨生：民國年間北京的太極拳

孫祿堂不僅武技深湛，且文化修為博雅，是民國時期一位真正文武雙修的大師。所著《形意拳學(xué)》、《八卦拳學(xué)》、《太極拳學(xué)》、《拳意述真》等名噪武林，開近代武學(xué)著述之先河。而其以武功折服洋人的故事，恕不能在此文中詳述了。

標(biāo)簽: 太極拳 修為 博雅 
2017-03-20

白鶴亮翅站樁法

要求全身放松，一直松到腳底。開始不易做到，有些站不穩(wěn)。站幾天后，腿功進(jìn)步，就能松到腳底。初學(xué)者往往上身使勁來維持，這樣就不能達(dá)到放松，不易獲得效果。

標(biāo)簽: 白鶴亮翅 站樁法 太極拳 
2017-03-20

順應(yīng)四季練太極

拳架有三大中小，姿勢有三高中低。初練太極拳不可強(qiáng)為，不可過分地追求難度走低架，訓(xùn)練無素傷筋動骨，磨損膝蓋傷其筋府得不償失

標(biāo)簽: 四季 練太極 拳架 
2017-03-20

太極拳技擊

有人把太極拳叫做太極圈，因練太極拳走架自始自終都在畫圈，所以，不管是大圓、小圓、平圓、斜圓、形形式式之弧圓，都能貫穿于全身各個部位。

標(biāo)簽: 太極拳 太極圈 功夫 
2017-03-20

太極拳技擊十要

有人把太極拳叫做太極圈，因練太極拳走架自始自終都在畫圈，所以，不管是大圓、小圓、平圓、斜圓、形形式式之弧圓，都能貫穿于全身各個部位。

標(biāo)簽: 太極拳 太極圈 功夫 
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