“用力”是我們的習(xí)性，如果以房屋結(jié)構(gòu)來比喻，一般未習(xí)功夫者的的結(jié)構(gòu)可以說是不穩(wěn)固的。這時(shí)為了強(qiáng)化結(jié)構(gòu)，我們就會(huì)去學(xué)功夫。如果學(xué)習(xí)的是外家拳，那就是在舊結(jié)構(gòu)上做強(qiáng)化工程，強(qiáng)化各個(gè)關(guān)節(jié)的緊密度，以求最大的爆發(fā)力，在基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)上補(bǔ)強(qiáng)當(dāng)然能達(dá)強(qiáng)化的目標(biāo)，而且做這樣的工程比較省時(shí)省力，所以?？梢钥匆娍嗑毻饧胰?，若是沒有練錯(cuò)，少則一年，多則三年就可收效。
而太極拳則采完全不同的處理方式，太極拳采用是把舊結(jié)構(gòu)拆除，重建鋼骨結(jié)構(gòu)的方式，這個(gè)方式雖好，但費(fèi)時(shí)費(fèi)力且舊結(jié)構(gòu)拆不完全是不能重建新結(jié)構(gòu)的。拆除舊結(jié)構(gòu)要有方法；重建也要有方法所以比較麻煩?；蛴腥藛枺耗侨羧绱耍蘧秃昧?，何以苦心費(fèi)力拆結(jié)構(gòu)？這當(dāng)然是各有利弊的，整修的方式雖好，但畢竟內(nèi)部是舊的結(jié)構(gòu)，除非當(dāng)初整修時(shí)的師傅功夫一流，否則時(shí)間久了、年歲大了，結(jié)構(gòu)問題就再出現(xiàn)了，所以許多練外家拳者到老時(shí)功夫就退了，毛病也多了。而采用拆除重建的方式，如果真能重建鋼骨結(jié)構(gòu)，則愈老愈強(qiáng)，老當(dāng)益壯啊！
年輕人的結(jié)構(gòu)尚好，會(huì)傾向于整修強(qiáng)化；年長(zhǎng)者結(jié)構(gòu)已弱，整修可能太吃力，會(huì)傾向于重建，這也就是為何外家拳年輕人練的比較多，而太極拳以年長(zhǎng)者多的緣故。
對(duì)于太極拳而言，采用的模式是要掃除舊有的用'力'習(xí)性。初期的掃除應(yīng)是不成問題，但到了深層的用力習(xí)性，要去除就有相當(dāng)?shù)睦щy了。舉個(gè)例子來說：拆除一個(gè)舊房子，要把墻壁打掉很容易，但到了拆除最后的梁柱時(shí)，就是一個(gè)相當(dāng)困難的工程了，因?yàn)榱褐亲顖?jiān)固且根深地固的。也就是說隱藏在肌肉深底的用力習(xí)性是非常難破除的。
而這時(shí)也是學(xué)太極拳者最大的考驗(yàn)之時(shí)，因?yàn)閴Ρ谝巡鸪?，代表用力的格體己去除，但新的結(jié)構(gòu)體又尚未成形，所以進(jìn)入這一個(gè)層次的太極拳學(xué)者會(huì)覺得一無所有，無力去對(duì)抗用力量的人，又沒有足夠柔化的功夫去對(duì)付用力量的人，這會(huì)很讓人灰心。這時(shí)老師的地位就相當(dāng)重要了，他要不斷的鼓勵(lì)學(xué)習(xí)者堅(jiān)持下去，用耐心及毅力去渡過這一段尷尬期。有很多的學(xué)習(xí)者在進(jìn)入這一段空窗期時(shí)，因?yàn)槭懿涣诉@么長(zhǎng)期的無奈，就走回頭路，將力量重新布滿身體或干脆改學(xué)外家拳了，這實(shí)在是一個(gè)非?？上У氖拢蛟S再跨一步就入太極之門了，但終究功虧一簣了。
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