中藥通｜24節(jié)氣養(yǎng)生：雨水

很多朋友因?yàn)橐A(yù)防“倒春寒”就首先想到春捂，但是春捂也要捂的“捂”要恰到好處，否則反而不利健康。具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點(diǎn)在于背、腹、足底。背部保暖可預(yù)防寒氣損傷“陽(yáng)脈之?！薄矫}，減少感冒幾率；腹部保暖是有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉。

漲姿勢(shì)｜此“木瓜”非彼“木瓜”

水果木瓜作用：健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌、抗痙攣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和提高抗病能力。中藥木瓜功能與主治：舒筋活絡(luò)，和胃化濕。用于濕痹拘攣，腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛，暑濕吐瀉，轉(zhuǎn)筋攣痛，腳氣水腫。

不一樣的湯圓，你吃過嗎？

將薏苡仁洗凈，蒸熟，放在大碗中，加入白糖150克，胡椒面少許，以勺壓拌調(diào)勻成泥餡備用。將糯米粉調(diào)水適量，揉成軟料，與薏苡仁餡包成湯圓，煎煮皆可。

漲姿勢(shì)｜春天吃野菜，美味能養(yǎng)生！

我國(guó)歷來就有“醫(yī)食同源”的說法，在野菜的身上體現(xiàn)得更為明顯。野菜中含有多種生物活性成分。其中，多糖能提高人體的免疫功能，防止感染性疾病與腫瘤；黃酮?jiǎng)t能抵制自由基對(duì)細(xì)胞的損害；皂甙具有顯著改善心血管功能的作用。

不看不知道，香囊還可防感冒！

香囊中的藥物沒有直接殺死病毒和細(xì)菌的作用，而是藥物散發(fā)出持續(xù)的芳香氣味，刺激人體呼吸道黏膜產(chǎn)生了分泌型免疫球蛋白A，這種抗體對(duì)病毒和細(xì)菌有較強(qiáng)的滅殺作用，使這些微生物在上呼吸道黏膜不能存活，從而起到預(yù)防感冒的作用。

中醫(yī)說：流鼻血，蒜餅貼腳可止血！

流鼻血的時(shí)候，常用的方法是用涼水拍腦門、清洗鼻腔。準(zhǔn)備一盆清水，不嚴(yán)重的話用涼水拍額頭就能止血，嚴(yán)重的話可以清洗鼻腔，也就是用鼻子吸涼水，雖然這個(gè)過程比較難受，但是還是比較有效的。還可以用涼水拍擊脖子，并且在血止住后半個(gè)小時(shí)避免擤鼻涕或劇烈運(yùn)動(dòng)，以免反復(fù)出血。

仲夏時(shí)節(jié)，夏天過半，聽聽中藥“半夏”的那些事兒！

本品呈類球形，有的稍偏斜，直徑1～1.5cm，表面白色或淺黃色，頂端有凹陷的莖痕，周圍密布麻點(diǎn)狀根痕；下面鈍圓，較光滑。質(zhì)堅(jiān)實(shí)，斷面潔白，富粉性。氣微，味辛辣、麻舌而刺喉。

氣血不足太常見，調(diào)好肝脾肺最重要！

中醫(yī)認(rèn)為心主血脈、肝藏血、肺主氣、腎藏精、脾胃為氣血生化之源。可見，氣血不足與五臟均有聯(lián)系，其中又與肝、脾、肺三臟關(guān)系尤為密切。肝主藏血，有貯藏血液、調(diào)節(jié)血量、防止出血的功能；肝主疏泄，能調(diào)節(jié)人體氣機(jī)活動(dòng)，可使氣血有序分布。脾主統(tǒng)血，可統(tǒng)攝血液在經(jīng)脈中流行。脾主運(yùn)化，可化生產(chǎn)生氣血的精微物質(zhì)，是氣血產(chǎn)生的物質(zhì)基礎(chǔ)。

你不認(rèn)識(shí)她，她卻認(rèn)識(shí)你｜身邊的中藥：神奇的蟬蛻

【功能與主治】疏散風(fēng)熱，利咽，透疹，明目退翳，解痙。用于風(fēng)熱感冒，咽痛音啞，麻疹不透，風(fēng)瘆瘙癢，目赤翳障，驚風(fēng)抽搐，破傷風(fēng)。

藥物 白糖 治療