2017-10-04
3種食物加重近視預(yù)防近視當(dāng)心這些誤區(qū)
經(jīng)過多個國家不斷的研究發(fā)現(xiàn)，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發(fā)展。這是因為甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素b1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
經(jīng)過多個國家不斷的研究發(fā)現(xiàn)，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發(fā)展。這是因為甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素b1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。
眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護(hù)力。
適當(dāng)服用阿司匹林：劑量宜控制在1毫克/千克體重左右。該藥對胃黏膜刺激性較大，故應(yīng)在飯后服用。患有消化性潰瘍、出血性疾病者慎用。
其中，沉迷于手機、電視、游戲和看小說，容易造成眼睛的長時間疲勞，有可能讓孩子在很短的時間內(nèi)造成視力的急劇下降，從而形成近視。因此，暑期同學(xué)們要注意用眼健康。
看電視有很多弊病，除了輻射外，由于在家庭中很難調(diào)整對幼兒適宜的室內(nèi)光線、收看距離和角度，嬰幼兒眼肌調(diào)節(jié)能力較成人差，很難適應(yīng)電視光線時強時弱，快速的、跳躍式的變化，容易造成視覺疲勞，時間長了可引起近視、遠(yuǎn)視和斜視等視力障礙。
綠色光處于可見光譜的中心位置，處于人眼最敏感的色彩頻率范圍內(nèi)。當(dāng)眼睛進(jìn)行對焦時，綠色物體的對焦會在視網(wǎng)膜之前，睫狀肌和晶狀體會相對呈現(xiàn)放松狀態(tài)，所以眼球也就相對于看紅色物體時要更輕松了。
小編經(jīng)常碰到一種情況：有的孩子視力原本不錯，可假期過完，視力突然下降，父母急忙帶孩子去配眼鏡。這種做法，真有些草率。很有可能，這些孩子只是假性近視。
為保證眼球的正常發(fā)育，平時要合理飲食、均衡營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作的中老年人。
誤區(qū)1：散光無所謂，不用矯正;誤區(qū)2：3歲以下幼兒，不用查視力;誤區(qū)3：戴眼鏡會造成眼球“突出”;誤區(qū)4：眼鏡戴上了就拿不掉，能不戴就不戴.
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