中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 預(yù)防 > 高考在即,考生的眼睛健康不容忽視!

高考在即,考生的眼睛健康不容忽視!

2017-11-29 來源:來愛眼服務(wù)平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:熬夜看書復(fù)習(xí),背誦知識(shí)點(diǎn),本想著多考幾分,結(jié)果可能得不償失。讓孩子早點(diǎn)休息,確保充足睡眠,給眼睛“喘息”的機(jī)會(huì)。否則可能導(dǎo)致視疲勞加劇,視物模糊,眼睛干澀,影響高考答題。

  高考在即,家長(zhǎng)不僅僅要關(guān)心決定孩子命運(yùn)的高考分?jǐn)?shù),更要重視陪伴孩子一生的雙眼,高考成績(jī)可以改變孩子的人生,而健康的雙眼則會(huì)伴隨孩子的一生。切勿執(zhí)著于一時(shí)地腦力競(jìng)賽,而忽略了孩子一世的眼部健康!

  眼睛累了多眨眼

  高考倒計(jì)時(shí),爭(zhēng)分奪秒很重要,但是眨眼的功夫也耽誤不了太多時(shí)間。提醒孩子在看書復(fù)習(xí)時(shí),有意識(shí)地多眨眼,使淚水均勻地分布在角膜結(jié)膜上,以保持角膜和結(jié)膜的濕潤(rùn),讓眼睛更舒服。在考場(chǎng)上,如果覺得眼睛累了,閉眼稍事休息,以更佳的狀態(tài)投入下面的答題中,磨刀不誤砍柴工。

  熬夜傷眼不可取

  熬夜看書復(fù)習(xí),背誦知識(shí)點(diǎn),本想著多考幾分,結(jié)果可能得不償失。讓孩子早點(diǎn)休息,確保充足睡眠,給眼睛“喘息”的機(jī)會(huì)。否則可能導(dǎo)致視疲勞加劇,視物模糊,眼睛干澀,影響高考答題。高度近視熬夜更容易導(dǎo)致眼睛疲勞,對(duì)眼睛的傷害更大,可能引起視網(wǎng)膜脫落。

  午休不要趴著睡

  緊張的高考間隙,中午不妨午休半小時(shí),為下午的考試養(yǎng)精蓄銳。但注意提醒孩子不要趴在桌上睡覺,以免手臂壓迫眼球,對(duì)眼睛造成傷害,造成暫時(shí)性的視力模糊,影響下午的考試。

  遠(yuǎn)離藍(lán)光

  高三學(xué)子還應(yīng)警惕遠(yuǎn)離眼睛的傷害源——藍(lán)光。藍(lán)光來源于包括手機(jī)、平板電腦等各種藍(lán)屏設(shè)備。人的眼球中晶狀體對(duì)于波長(zhǎng)為400nm至500nm的青、藍(lán)、紫等光線幾乎無阻擋作用,因此,這些藍(lán)屏設(shè)備中的光線會(huì)直接透過晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜黃斑部,晶狀體吸收了藍(lán)光,則會(huì)加速變渾濁的過程。青少年眼球尚未發(fā)育完成,自我保護(hù)性差,若在此時(shí)過度吸收藍(lán)光,將對(duì)眼睛造成終生的傷害。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房