今天跟家長們分享三個關(guān)于在孩子近視防控方面最容易犯的致命錯誤。

　　第一個致命錯誤：錯誤認為1.0就是好視力！

　　經(jīng)常聽家長講，我家娃娃還能看到1.0，視力還不錯，1.0到底算不算好視力？我們正常的視力都能發(fā)育到2.0,（極少數(shù)人可以達到4.0），1.0只相當于2.0的一半，換句話說，我是2.0的視力，我在兩米遠能看清的目標，1.0視力的孩子需要在1米遠的距離才能看清。

　　1.0的視力只是國家對部分用眼要求較高工作和行業(yè)的最低視力要求，它不是好視力的標準，8-10歲孩子的正常視力都應(yīng)該達到2.0，低于1.5說明視力已經(jīng)開始走下坡路，應(yīng)該引起高度重視。

　　當家長以為1.0是好視力的時候，往往會錯過視力提升和干預(yù)的最佳時間，從近視防控的角度講，在視力剛開始下降的時候通過合適的休息和改變用眼方法，視力很容易得到恢復(fù)，而一旦視力下降到0.3以下，情況就會變得很糟糕。

　　第二個致命錯誤：忽略了孩子的生理遠視儲備！

　　我們正常的視力發(fā)育都會經(jīng)歷從遠視到正視的過程，小的時候因為個子小，眼球也小，我們都是遠視的，每個孩子都有生理遠視儲備，下面這組數(shù)據(jù)是4-12歲孩子遠視儲備的參考值：

　　4歲遠視250度

　　5歲遠視225度

　　6歲遠視200度

　　7歲遠視175度

　　8歲遠視150度

　　9歲遠視125度

　　10歲遠視100度

　　11歲遠視75度

　　12歲遠視50度

　　概略的講就是年齡增長一歲，遠視儲備大約下降25度，正常情況下孩子的視力會伴隨青春發(fā)育期逐步進入正視，然后得到保持?？涩F(xiàn)在的情況是很多孩子在四五歲就把遠視儲備用完了，六七歲就開始近視了，只要在六七歲就開始近視，或者說12歲以前近視超過300度的孩子，如果得不到有效的防控和干預(yù)，再經(jīng)過三五年的青春發(fā)育期，99%都將發(fā)展成超過600度的高度近視！

　　這里家長先關(guān)注一點，孩子無節(jié)制的看電視玩手機是導致視力發(fā)育不良過早過度消耗遠視儲備的罪魁禍首，過早消耗遠視儲備必然導致孩子近視。

　　第三個致命錯誤：放任孩子近視持續(xù)惡化！寄希望于成年以后做激光手術(shù)！

　　醫(yī)療大數(shù)據(jù)告訴我們大多數(shù)高度近視都是在初高中階段（青春發(fā)育期）形成的，這是為什么？

　　學業(yè)負擔加重，用眼負荷增加是一個原因，但更深層的原因是近視的孩子由于眼內(nèi)肌肉失調(diào)失去生長能力，束縛和禁錮了眼球的正常生長.

　　從眼球內(nèi)部解剖圖我們看到，在眼球前端約三分之一處生長著一圈睫狀肌，睫狀肌中間懸掛著晶狀體，我們都知道，眼睛近視是從睫狀肌的痙攣和僵持開始的，睫狀肌痙攣以后失去調(diào)節(jié)能力，血液循環(huán)不暢，供氧能力不足，肌肉逐漸失去生長能力，這就相當于在眼球前端給捆了到環(huán)，孩子進入青春期后，身體長高，臉型變大，眼球也要跟著變大，而這個時候這道環(huán)會束縛和禁錮眼球向上下左右生長，被逼無奈的向前后軸生長，前后軸變長，近視度數(shù)就會越來越高，并且這種近視是不可逆的。

　　對于孩子已經(jīng)近視的家長，往往都認為反正都近視了，全班孩子都近視了，只能順其自然，大不了成年以后做個激光手術(shù)（激光手術(shù)的危害本文不再贅訴，家長可以百度，我們也會在后期推出深度論文）。正是這種思想讓家長疏于防控，最終讓孩子變成了高度近視并引發(fā)系列高度近視并發(fā)癥。

　　搞明白這三個致命錯誤后，我們簡單分析和總結(jié)下到底該怎樣做好孩子近視防控。

　　一、對于還沒有近視的孩子家長應(yīng)該這樣做：

　　1、在孩子6歲前視力發(fā)育的高峰期盡量避免長時間看電視，禁玩手機和平板。

　　2、在6-9歲孩子小學低年級階段重點幫孩子養(yǎng)成好的用眼習慣，坐端、站正、挺胸、抬頭，讀書寫字距離合適，用眼方法得當，10歲以前不近視，以后保持好的用眼習慣不惡意傷害眼睛，眼睛是不容易近視的。

　　3、四歲左右給孩子做一次綜合性視力檢查（不要散瞳）并開始建立眼睛屈光變化和視力變化檔案，屈光檢查可以每半年檢查一次，視力檢查可以在家懸掛視力表，每月檢查，發(fā)現(xiàn)視力下降及時干預(yù)，堅持做好這個工作孩子想近視都難。

　　二、對于已經(jīng)近視的孩子家長應(yīng)該這樣做：

　　1、300度以內(nèi)低度近視，找優(yōu)質(zhì)的視保機構(gòu)能恢復(fù)到正常視力，300度以內(nèi)的低度近視眼軸變化不大，主要是眼內(nèi)睫狀肌痙攣對晶狀體失去調(diào)節(jié)作用，重新激活睫狀肌的調(diào)節(jié)能力即可恢復(fù)正常視力。

　　2、300度至600度的中度近視，孩子眼軸已經(jīng)變長，從生理的角度講不太可能重新回到正常視力（有部分孩子視力能恢復(fù)到0.8以上實現(xiàn)不戴眼鏡）這時候的重點在于恢復(fù)眼內(nèi)眼外肌肉組織的生長能力，控制度數(shù)增加或緩慢降低度數(shù)，嚴防發(fā)展成高度近視。

　　3、600度以上的高度近視，不要過多期望視力能提升多少，視力肯定能提升，戴鏡度數(shù)也會下降，但更多的是要恢復(fù)眼內(nèi)供血供氧和調(diào)節(jié)能力，嚴防高度近視并發(fā)癥的發(fā)生，一旦進入高度近視，眼壓非常容易升高，會導致眼脹痛，高眼壓會壓迫視網(wǎng)膜視神經(jīng)形成青光眼；睫狀肌失去調(diào)節(jié)能力長期堵塞排泄不暢會導致晶狀體代謝失常，雜質(zhì)增多形成白內(nèi)障；眼軸增長會拉伸視網(wǎng)膜形成眼底紋，不僅損傷視力，還容易導致視網(wǎng)膜脫落。