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這事做多了必定會(huì)患上食道癌

2019-03-18 來(lái)源:食道癌最好的治療方法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:而側(cè)向左邊睡時(shí)這種情況就不容易發(fā)生。因而如果每次都向右側(cè)睡覺(jué),便容易導(dǎo)致胃酸往食道返流,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致喉嚨酸痛、氣喘、胸部緊壓等癥狀,長(zhǎng)期如此,有誘發(fā)食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。

這事做多了必定會(huì)患上食道癌

1、長(zhǎng)期右側(cè)睡覺(jué)

糾正:注意睡眠姿勢(shì)

有研究發(fā)現(xiàn),食道癌與睡眠也是有關(guān)聯(lián)的。從食道酸性程度來(lái)看,側(cè)睡右邊的人程度最大,側(cè)睡左邊的人程度最小。

這是因?yàn)閭?cè)睡會(huì)影響食道與胃部的位置。當(dāng)人側(cè)向右邊睡時(shí),胃部處比食道要高的位置,胃酸就容易回流到食道。

而側(cè)向左邊睡時(shí)這種情況就不容易發(fā)生。因而如果每次都向右側(cè)睡覺(jué),便容易導(dǎo)致胃酸往食道返流,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致喉嚨酸痛、氣喘、胸部緊壓等癥狀,長(zhǎng)期如此,有誘發(fā)食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、吃飯?zhí)?/strong>

糾正:每餐細(xì)嚼慢咽二三十分鐘

食管是食物經(jīng)口腔到胃的通道,管壁是富有彈性的組織,由黏膜上皮層、黏膜下皮層和肌肉層組成。

食道腔最里面的一層是黏膜上皮層,又薄又軟,它直接同食物接觸,而且最為頻繁和密切,因此很容易受到食物的多種刺激。

進(jìn)餐太快會(huì)使食物不能進(jìn)行充分的咀嚼,那些顆粒粗糙、溫度較高的飯菜,很容易損傷本身就很脆弱的食管黏膜上皮,引發(fā)急性炎癥。

如果一個(gè)人有著吃飯?zhí)斓牧?xí)慣,那么這些急性炎癥很可能會(huì)形成慢性炎癥,久之則可能導(dǎo)致食道癌。

建議養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,細(xì)嚼慢咽并不是指越慢越好,每餐細(xì)嚼慢咽的時(shí)間最好在二三十分鐘左右,這并不包括吃飯中聊天、應(yīng)酬的時(shí)間。

3、喝“燙茶”

糾正:茶水過(guò)燙不要飲

不少人有飲茶的習(xí)慣,尤其是在南方地區(qū)多見(jiàn),不正確的飲茶習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致食道癌,由于黏膜受到茶水的刺激,導(dǎo)致?lián)p傷出血,還可能造成細(xì)胞出現(xiàn)問(wèn)題,造成消化上的問(wèn)題。

之所以建議食道癌危險(xiǎn)人群不要飲茶,原因在于臨床觀察發(fā)現(xiàn),很多人有喝“第一口茶”、喝“燙茶”的習(xí)慣,人們?cè)陲嬘玫臅r(shí)會(huì)使粘膜充血,損傷粘膜,從而使粘膜的保護(hù)功能遭到破壞。 

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