2014-07-18
糖尿病患者常吃6食物有助降血糖
糖尿病患者無(wú)論類型、病情輕重或是治療方法有何差異，均應(yīng)通過(guò)飲食治療減輕胰島負(fù)擔(dān)，降低血糖以改善癥狀。多吃以下食物，對(duì)降低血糖大有好處。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
糖尿病患者無(wú)論類型、病情輕重或是治療方法有何差異，均應(yīng)通過(guò)飲食治療減輕胰島負(fù)擔(dān)，降低血糖以改善癥狀。多吃以下食物，對(duì)降低血糖大有好處。
兒童糖尿病患者處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，不能嚴(yán)格控制熱量，其能量需求=1000kcal+(年齡-1)kcal，其中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物占比例為20%、30%、50%為宜。
糖尿病患者缺鈣時(shí)引起骨質(zhì)疏松幾率增大，可適當(dāng)食用海魚、菠菜、大豆制品、花生、綠色蔬菜、山楂、棗、蝦、海蜇、海帶、蘿卜、杏仁、西紅柿、蛋等食物中獲取。
如果能在飲食中充分?jǐn)z入維生素，抗氧化維生素藥品一般可以不必單獨(dú)添加，一項(xiàng)大型的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)中，服用維生素并未能證明能降低糖尿病發(fā)生。
糖尿病患者碳水化合物攝入過(guò)少（<125g）則會(huì)引起體內(nèi)脂肪分解以補(bǔ)充能量從而導(dǎo)致饑餓性酮癥，在控制總能量的基礎(chǔ)上應(yīng)適當(dāng)增加碳水化合物攝入量，一般占總能量的55％～65％為宜。
盡量避免攝入蔗糖、紅糖、麥芽糖、糖漿、蜂蜜等糖類；各種糖果、各種蜜餞、糖水罐頭；汽水、可樂(lè)、椰奶等含糖的甜飲品；黃油、肥肉、炸薯?xiàng)l、春卷、油酥點(diǎn)心等高脂肪及油炸食品；米酒、啤酒、黃酒、果酒及各種白酒等酒類。
市面上的果汁大多添加了糖精、香精、果汁濃縮液等成分，含糖量較大，容易破壞血糖的穩(wěn)定，并不適合糖尿病患者，不妨試試用低糖食物榨汁，即能滿足口欲又避免血糖上升。
為了不讓血糖急升急降，不僅要講究進(jìn)食的種類，更要講究進(jìn)食的順序。日本經(jīng)濟(jì)新聞撰文，日本的糖尿病專家認(rèn)為，先吃菜后吃飯，對(duì)于有著重要意義。
番石榴是我國(guó)極為常見的一種水果，主要產(chǎn)于臺(tái)灣以及福建，這種水果不僅味美同時(shí)還具有非常高的藥用價(jià)值。就連糖尿病患者食用后不僅不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，還有降血糖以及預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的作用。
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