2014-08-31
糖尿病患者務必學會“吃”
人體真正的空腹狀態(tài)僅為早餐前的幾個小時，因為每日三次進餐，使機體在一天的大部分時間內(nèi)均處于餐后糖代謝狀態(tài)。因此，合理安排膳食，盡量選擇低升糖指數(shù)的食物，對糖尿病患者的血糖穩(wěn)定非常重要。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
人體真正的空腹狀態(tài)僅為早餐前的幾個小時，因為每日三次進餐，使機體在一天的大部分時間內(nèi)均處于餐后糖代謝狀態(tài)。因此，合理安排膳食，盡量選擇低升糖指數(shù)的食物，對糖尿病患者的血糖穩(wěn)定非常重要。
控制總量比種類重要，但無論哪種油，進入體內(nèi)都增加能量負荷。每克脂肪體內(nèi)氧化產(chǎn)熱9千卡，是等重量蛋白質(zhì)和糖類產(chǎn)熱量的兩倍多。
一般患病小兒均在醫(yī)院進行治療，由醫(yī)院營養(yǎng)室專門制備膳食，待病情緩解并穩(wěn)定時即可出院。這時可以不必像醫(yī)院那樣食品都要稱重，只要適合病兒的年齡、生長發(fā)育及活動的需要。
孫子林的觀點得到了中國健康教育中心糖尿病教育合作中心副主任田向陽教授的認同，田教授建議，針對糖尿病人“管住嘴”的問題，開發(fā)糖尿病人的標 準餐盤顯得尤為重要。
國內(nèi)外醫(yī)學專家研究證明，糖尿病人每日飲食中三大營養(yǎng)物質(zhì)所占的比例分別是蛋白質(zhì)15%，脂肪20%~25%，碳水化合物60%~70%。其中主食應占總熱量的55%~60%。
研究表明，每周至少吃5頓白米飯的人，患上Ⅱ型糖尿病的幾率，比每周最多吃一頓白米飯的人高17%；亞洲人每天每多攝入3兩精白米，糖尿病患病率即增加11%
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