2017-02-10
糖尿病人運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么
許多患有糖尿病的朋友都非常注意自己日常的運(yùn)動(dòng)，比如他們會(huì)在飯后去戶外散步等，這樣能有效的提高糖尿病患者的生活質(zhì)量，但是當(dāng)天黑的時(shí)候，糖尿病患者就不太適宜去散步了，因?yàn)槁飞瞎饩€不是很好，很容易使糖尿病患者不注意腳下的東西而造成骨折等嚴(yán)重的病癥。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
許多患有糖尿病的朋友都非常注意自己日常的運(yùn)動(dòng)，比如他們會(huì)在飯后去戶外散步等，這樣能有效的提高糖尿病患者的生活質(zhì)量，但是當(dāng)天黑的時(shí)候，糖尿病患者就不太適宜去散步了，因?yàn)槁飞瞎饩€不是很好，很容易使糖尿病患者不注意腳下的東西而造成骨折等嚴(yán)重的病癥。
然谷穴有一個(gè)功效，那就是受到刺激以后，會(huì)使口中分泌大量唾液。唾液分泌得多了，口中也就不覺得那么渴了，口干舌燥的癥狀也就可以得到很好的緩解。
研究還顯示，糧食纖維和蔬菜纖維最有效，而水果纖維不起作用。研究人員綜合了涉及８?jìng)€(gè)國(guó)家中１.２萬多II型糖尿病病例和將近１.７萬名健康者的數(shù)據(jù)，以及１８項(xiàng)之前研究得出上述結(jié)論。
得了糖胖病要減肥一定離不開運(yùn)動(dòng)，糖胖病患者適合有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、快走等，還包括肌肉訓(xùn)練，如俯臥撐、啞鈴等。
糖友吃點(diǎn)蘑菇有好處。蘑菇中含有多種具有調(diào)節(jié)功能的維生素和礦物質(zhì)元素，可參與體內(nèi)糖代謝，有降低血糖的作用，并能調(diào)節(jié)血脂，降低血液黏稠度。
上個(gè)月，馮女士逐漸出現(xiàn)渾身無力、惡心反胃的癥狀，她以為是天熱疲勞導(dǎo)致，并未在意。上周，她晚飯后突然暈倒在屋內(nèi)，被家人抬到武漢市第六醫(yī)院，檢查出血糖高達(dá)40mmoL/L，被診斷為酮癥酸中毒。
多吃富含鈣的食物。比如奶制品、豆制品和綠色蔬菜，還有一些海產(chǎn)品。每100克豆腐的含鈣量超過100毫克，不要靠豆?jié){補(bǔ)鈣，因?yàn)槊?00克豆?jié){僅含10毫克鈣。
病人常常表現(xiàn)出頭暈、耳鳴、目眩、氣短、無力、消瘦、面色暗黑，惡寒肢冷，舌質(zhì)紫黯或大片瘀斑，舌苔黃而干黑或焦黑無津或黑滑，脈細(xì)沉弱。
該研究涉及8個(gè)歐洲國(guó)家的26個(gè)研究中心，參試者包括12403名2型糖尿病患者以及數(shù)千名非糖尿病患者。調(diào)查顯示，歐洲各國(guó)飲茶習(xí)慣從西班牙人的從不喝茶到英國(guó)人的4杯/天不等。
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